罐頭水果入菜-彩椒.洋蔥.龍鳳果炒雞丁

小智 @cook_16667652
罐頭水果入菜-彩椒.洋蔥.龍鳳果炒雞丁
料理步驟
- 1
將龍鳳果打開、挑出 5 顆果肉放在旁邊備用。
- 2
黃.紅椒及洋蔥切塊,青蔥切段,備用。
- 3
雞胸肉切丁,加入醃雞調味料(玉米粉除外)抓醃,靜置 10 至 15 分鐘,讓肉質吸收風味並變軟。醃製完成後,再加入玉米粉抓拌均勻,讓粉類在雞肉表面形成保護膜,烹調時肉汁才不易流失。
- 4
取鍋、加入1大匙油,放入醃好的雞胸肉,煎至金黃上色,取出備用
- 5
原鍋放入洋蔥、紅黃椒拌炒至6分熟; 再將煎至金黃的雞肉放回鍋中。加入罐頭汁小火煨煮,讓食材味道融合。
- 6
最後加入龍鳳果及鹽調味,用大火快速翻炒均勻即可起鍋。
小秘訣
💡美味秘訣:龍鳳果最後加入,建議用大火快速翻炒均勻即可,避免加熱太久破壞水果口感與營養。
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