莓果奇亞籽隔夜燕麥杯 Renate @cook_6817401 #2026Cookpad金圍裙 繼續閱讀 #2026Cookpad金圍裙 繼續閱讀 莓果奇亞籽隔夜燕麥杯 Renate @cook_6817401 #2026Cookpad金圍裙 繼續閱讀 #2026Cookpad金圍裙 繼續閱讀 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 5分鐘 1人份 莓果奇亞籽麥片 1碗 無糖豆漿 150cc 無糖優格 1大匙 黑芝麻粉 1匙 莓果可可穀脆 一些 在 Cookpad App 開啟 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 5分鐘 1 杯中放入莓果奇亞籽麥片跟無糖豆漿，均勻攪拌。 2 黑芝麻粉跟無糖優格用另一個碗裝，先均勻攪拌後再鋪在燕麥片上。 3 放入冰箱冰隔夜，要吃之前放上一些穀脆就完成了。 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 26547419 已複製 Renate @cook_6817401 發布於 2026年09月06日 03:33 已追蹤 回追 追蹤 本來是個不愛動手的吃貨，遇上疫情狀況沒辦法常出門吃吃喝喝，加上美食料理節目看多了就什麼都想吃，所以就自己試著煮出想吃的料理。 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 莓果 奇亞籽 隔夜燕麥 杯 相似食譜 更多推薦食譜 醬爆雞丁 干貝香菇燉土雞湯 菌菇雞肉奶油麵 味噌鴻禧菇 甜椒豬肉咖哩燴彩虹麵 🍲 菇菇海帶芽豆腐冬粉湯 〔在家也能做〕法式吐司 奶香杉木麵包 培根起司蛋鬆餅堡 蕃茄肉醬彩虹麵 鹽昆布蛋黃醬彩虹麵 奶香杉木麵包 🍲 菇菇海帶芽豆腐冬粉湯 冷熱適用，快速早餐飲品 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/26547419
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