レンジで簡単☆卵と豆腐の茶碗蒸し風

Name: レンジで簡単☆卵と豆腐の茶碗蒸し風
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆腐 1パック(150g); 卵 1個; めんつゆ 大1; 水 大1; とろけるチーズ 好きなだけ

タンパク質とカルシウムを手軽にとれる簡単レシピ！
チーズがとろ～りでめちゃウマー♡
混ぜてレンジで温めるだけなので、とっても簡単です！

タンパク質とカルシウムを手軽にとれる簡単レシピ！
チーズがとろ～りでめちゃウマー♡
混ぜてレンジで温めるだけなので、とっても簡単です！

材料

1人分

レンジで加熱した後熱いので、火傷に注意。
私は面倒なので、皿に移さず耐熱容器のままダイレクトに頂きますwww
なるべく洗い物少なくしたいんでw
ダイエット中、夜ご飯はこれだけって時も。
結構満足感ありますよ(^^)d

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？エマニエル・藤子さんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

2026/10/08 22:02に公開

ズボラ過ぎてすみません(‾▽‾;)毎日お弁当作ってて、仕事中『明日の弁当は～』って常に考えておりますｯｯｯ！笑冷蔵庫にある材料で簡単に作れる料理を主に載せてます(*^‾∇‾^)ノたまにお菓子なども載せてますので。良かったら覗いてって下さい|＾▽＾)ノ

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