Tahu Telur Ikan (tinggi protein, tnp minyak, tnp garam)

Name: Tahu Telur Ikan (tinggi protein, tnp minyak, tnp garam)
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 3 pcs tahu @50gr potong2 kecil; 1 pc telur; 25 gr ikan pindang/keranjang; 2 pcs cabe rawit (10gr) iris; 1 batang daun bawang (10gr) iris

Yoyoy's Note @YoYoY_Note

Total kalori 253 kcal; protein 26,47gr; karb 6,91gr; lemak 14,14gr Note : itu di piring bukan minyak lowh, tapi embun pas ditaruh panas2 😅

Lebih banyak

Tahu Telur Ikan (tinggi protein, tnp minyak, tnp garam)

Yoyoy's Note @YoYoY_Note

Total kalori 253 kcal; protein 26,47gr; karb 6,91gr; lemak 14,14gr Note : itu di piring bukan minyak lowh, tapi embun pas ditaruh panas2 😅

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

3 pcstahu @50gr potong2 kecil
1 pctelur
25 grikan pindang/keranjang
2 pcscabe rawit (10gr) iris
1 batangdaun bawang (10gr) iris

Tersimpan

Cara Membuat

1

Suwir2 ikan pindang, bersihkan dr durinya
2

Campur semua bahan, panggang di teflon anti lengket hingga matang
3

Note : ini gurihnya cuma dari ikan yaaa. Kalo mau lebih enak emang pake garam. Bagi saya yg diet garam, ini uda guriiih 😋