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Crema de berenjena y tomates light
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Foto principal de Crema de berenjena y tomates light

Crema de berenjena y tomates light

Ester V.P
Ester V.P @cooking_21
Manresa

Bueno... la verdad es que es la primera vez que la hago y me ha quedado buenísima. Quería hacer berenjena rellena pero a falta de carne...Es una crema que tanto se puede tomar fría como caliente.
Además por las propiedades: el tomate rico en vitamina A y C, con un 94% de agua. Con una dieta rica en tomate te mantendrás joven y tendrás una piel más sana, elástica y bronceada. Y la berenjena por su gran poder diurético y favorece el drenaje linfático, contiene muchos minerales (magnesio, potasio, fósforo) y es rica en vitaminas A, B y C. Gracias a sus fibras, ayuda a controlar el colesterol y regula las funciones intestinales.
Todo un espectáculo! ;-)

Bueno... la verdad es que es la primera vez que la hago y me ha quedado buenísima. Quería hacer berenjena rellena pero a falta de carne...Es una crema que tanto se puede tomar fría como caliente.
Además por las propiedades: el tomate rico en vitamina A y C, con un 94% de agua. Con una dieta rica en tomate te mantendrás joven y tendrás una piel más sana, elástica y bronceada. Y la berenjena por su gran poder diurético y favorece el drenaje linfático, contiene muchos minerales (magnesio, potasio, fósforo) y es rica en vitaminas A, B y C. Gracias a sus fibras, ayuda a controlar el colesterol y regula las funciones intestinales.
Todo un espectáculo! ;-)

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Crema de berenjena y tomates light

Ester V.P
Ester V.P @cooking_21
Manresa

Bueno... la verdad es que es la primera vez que la hago y me ha quedado buenísima. Quería hacer berenjena rellena pero a falta de carne...Es una crema que tanto se puede tomar fría como caliente.
Además por las propiedades: el tomate rico en vitamina A y C, con un 94% de agua. Con una dieta rica en tomate te mantendrás joven y tendrás una piel más sana, elástica y bronceada. Y la berenjena por su gran poder diurético y favorece el drenaje linfático, contiene muchos minerales (magnesio, potasio, fósforo) y es rica en vitaminas A, B y C. Gracias a sus fibras, ayuda a controlar el colesterol y regula las funciones intestinales.
Todo un espectáculo! ;-)

Bueno... la verdad es que es la primera vez que la hago y me ha quedado buenísima. Quería hacer berenjena rellena pero a falta de carne...Es una crema que tanto se puede tomar fría como caliente.
Además por las propiedades: el tomate rico en vitamina A y C, con un 94% de agua. Con una dieta rica en tomate te mantendrás joven y tendrás una piel más sana, elástica y bronceada. Y la berenjena por su gran poder diurético y favorece el drenaje linfático, contiene muchos minerales (magnesio, potasio, fósforo) y es rica en vitaminas A, B y C. Gracias a sus fibras, ayuda a controlar el colesterol y regula las funciones intestinales.
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Ingredientes

2 raciones
  • 1cebolla en juliana
  • 300 gberenjena cortada a dados
  • 300 gtomates cortados a dados
  • 1/2 vasoagua
  • Aceite de oliva virgen
  • Sal y pimienta
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Pasos de la receta

  1. 1

    Preparar las hortalizas a dados. Se disponen todas en una paella bien grande con aceite en la base. Freír por 5 min.

    Foto del paso 1 de la receta Crema de berenjena y tomates light
  2. 2

    Añadir el agua y rehogar con tapa por 15 min. Añadir aquí la pimienta y la sal.

    Foto del paso 2 de la receta Crema de berenjena y tomates light
  3. 3

    Pasado este tiempo pasar por la licuadora o turmix e ir añadiendo algo de agua y aceite hasta que quede la consistencia que agrade.

    Foto del paso 3 de la receta Crema de berenjena y tomates light
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Ester V.P le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/5462032
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Ester V.P
Ester V.P @cooking_21
31 de julio de 2018 20:16
Manresa
Me encanta cocinar... si hay tiempo... y probar cosas nuevas...eso si ...sin muchas grasas . Comida sana y rica.
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Crema De Berenjena Tomate Low Fat

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