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मोरिंगा की सब्ज़ी (Moringa ki sabzi recipe in hindi)
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मोरिंगा की सब्ज़ी (Moringa ki sabzi recipe in hindi) रेसिपी मुख्य फोटो

मोरिंगा की सब्ज़ी (Moringa ki sabzi recipe in hindi)

Nilu Singh
Nilu Singh @cook_8154214
Gaya, Bihar

कोमल कोमल सहजन की सब्जी डॉक्टर भी खाने को बोलते है .क्यों की ये बहुत ही गुणकारी है और सहजन की सब्जी खाने में भी बहुत स्वादिष्ट है.

कोमल कोमल सहजन की सब्जी डॉक्टर भी खाने को बोलते है .क्यों की ये बहुत ही गुणकारी है और सहजन की सब्जी खाने में भी बहुत स्वादिष्ट है.

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मोरिंगा की सब्ज़ी (Moringa ki sabzi recipe in hindi)

Nilu Singh
Nilu Singh @cook_8154214
Gaya, Bihar

कोमल कोमल सहजन की सब्जी डॉक्टर भी खाने को बोलते है .क्यों की ये बहुत ही गुणकारी है और सहजन की सब्जी खाने में भी बहुत स्वादिष्ट है.

कोमल कोमल सहजन की सब्जी डॉक्टर भी खाने को बोलते है .क्यों की ये बहुत ही गुणकारी है और सहजन की सब्जी खाने में भी बहुत स्वादिष्ट है.

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सामग्री

  1. 500ग्राम मोरिंगा(सहजन)
  2. 6आलू
  3. 2टमाटर
  4. 1/2कप सरसों तेल
  5. स्वादानुसार नमक
  6. 1छोटा चम्मच पीला सरसों के दाने
  7. 2लाल मिर्च
  8. चुटकी हिंग
  9. 1/2छोटा चम्मच जीरा
  10. 1लहसुन लौंग
  11. 6काली मिर्च मकई
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कुकिंग निर्देश

  1. 1

    सहजन को अंगुली के आकार बराबर टुकडो में काट लेंगे.गरम पानी में 7-10 मिनट तक उबालेंगे

    मोरिंगा की सब्ज़ी (Moringa ki sabzi recipe in hindi) रेसिपी चरण 1 फोटो
  2. 2

    पानी से निकाल कर.3 छोटा चम्मच सरसों तेल को गरम करके मध्यम आंच में 10 मिनट तक भुनेगे और भुनाने पर निकाल लेंगे.

    मोरिंगा की सब्ज़ी (Moringa ki sabzi recipe in hindi) रेसिपी चरण 2 फोटो
  3. 3

    1/2 कप सरसों तेल को गरम करके बघार डाल देंगे. जब बघार चटक जाये.

    मोरिंगा की सब्ज़ी (Moringa ki sabzi recipe in hindi) रेसिपी चरण 3 फोटो
  4. 4

    आलू को छोटे-छोटे तुककड़ो में काट कर डाल देंगे और टमाटर भी डाल करभुनेगे.

    मोरिंगा की सब्ज़ी (Moringa ki sabzi recipe in hindi) रेसिपी चरण 4 फोटो
  5. 5

    जब आलू भुन जाये तब सब्जी के मसाले को बारीक़ मिक्सर में पीस ले और डाल कर भुनेगे.

    मोरिंगा की सब्ज़ी (Moringa ki sabzi recipe in hindi) रेसिपी चरण 5 फोटो
  6. 6

    जब मसाला अच्छे सेभुन जाये तब टमाटर को भी छलनी से ही काट- काट कर तुकड़ो में कर देंगे.

    मोरिंगा की सब्ज़ी (Moringa ki sabzi recipe in hindi) रेसिपी चरण 6 फोटो
  7. 7

    अब भुनी हुयी सहजन को भी आलू में मिला कर 1मिनट तक भुनेगे और नमक भी डाल देंगे.आपको अगर सुखी सब्जी पसंद है तो हलका पानी डाल कर पका ले और पानी सूखने तक भुने.

    मोरिंगा की सब्ज़ी (Moringa ki sabzi recipe in hindi) रेसिपी चरण 7 फोटो
  8. 8

    अगर रसदार सब्जी बनाने हो तो 2 गिलास पानी को डाल कर ढकन से ढक देंगे. मध्यम आंच पर 10 से 15 मिनट तक पकने देंगे.

    मोरिंगा की सब्ज़ी (Moringa ki sabzi recipe in hindi) रेसिपी चरण 8 फोटो
  9. 9

    लीजिए आपकी स्वादिष्ट तीखी सब्ज़ी तैयार है.

    मोरिंगा की सब्ज़ी (Moringa ki sabzi recipe in hindi) रेसिपी चरण 9 फोटो
  10. 10

    ऊपर से कटी हुई धनिया पत्ता डाल देंगे.

    मोरिंगा की सब्ज़ी (Moringa ki sabzi recipe in hindi) रेसिपी चरण 10 फोटो
  11. 11

    और अच्छी तरह से मिला देंगे.मजे से सब को खिलाइये और खाइये

    मोरिंगा की सब्ज़ी (Moringa ki sabzi recipe in hindi) रेसिपी चरण 11 फोटो
  12. 12

    हमलोग इसे मूंगा नाम से भी जानते है. मुझे चावल और चपाती दोनों के साथ खाना पसंद है.ये बहुत ही गुणकर

    मोरिंगा की सब्ज़ी (Moringa ki sabzi recipe in hindi) रेसिपी चरण 12 फोटो
  13. 13

    है. इसलिए आप सब भी जरूर बनाये और खाये और खिलाये.

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Nilu Singh
Nilu Singh @cook_8154214
27 नवंबर 2018 08:53 पर
Gaya, Bihar

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