اول تن رو بزارید ۲۰ دقیقه بجوشه

بعد پیاز و سیب زمینیتون رو نگینی ریز کنید (من خیلی ریزشون کردم)

سیب زمینیتون رو سرخ و کنار بزارید در همون ماهیتابه پیازتون رو سرخ کنید و نمک و فلفل و زردچوبه بزنید بعدم رب رو اضافه کنید و تفت بدید

روغن تن (اون قطعه های سبز توی عکس زیتون هست ک داخل تن بود) رو بگیرید کاملا و به پیازها اضافه کنید و اگر دوست دارید تیکه های تن خیلی درشت نباشن با ی قاشق کمی جداشون کنید از هم و کمی ک تفت خورد سیب زمینی ها رو اضافه کنید و کمی تفت بدید ک سس ب همه مخلوط برسه

و کمی آبلیمو ب خوراک اضافه کنید و یک سوم لیوان آب اضافه کرده و در قابلمه رو ببندید تا حدود ۵-۱۰ دقیقه ک آب خوراکتون گرفته بشه و با خیارشور و گوجه و آبلیمو میل کنید نوش جان