Mashed Pumpkin (Lunch Meal Prep For 3 Days)
Aku lagi jaga makan, bukan diet dbm, keto atau lainnya. Cuma jaga asupan kalori yang masuk ke tubuh dan kurangin karbo (nasi dan mie atau tepung2an) tapi tetep diganti dengan karbo macam labu, ubi atau kentang. Ini disiapkan di wadah2 kecil biar takaran porsi sama, tinggal masukin kulkas lalu kalo mau makan tinggal angetin di kukusan 😁
Mashed Pumpkin (Lunch Meal Prep For 3 Days)
Aku lagi jaga makan, bukan diet dbm, keto atau lainnya. Cuma jaga asupan kalori yang masuk ke tubuh dan kurangin karbo (nasi dan mie atau tepung2an) tapi tetep diganti dengan karbo macam labu, ubi atau kentang. Ini disiapkan di wadah2 kecil biar takaran porsi sama, tinggal masukin kulkas lalu kalo mau makan tinggal angetin di kukusan 😁
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Kupas dan potong labu, cuci bersih. Kukus labu sampai empuk (10-15 menit sudah empuk jangan lama2) kemudian tumbuk dengan garpu atau sendok. Kalo aku suka yg ga halus2
- 2
Panaskan susu, masukkan keju (boleh diparut dulu agar lebih mudah tercampur). Aduk-aduk lalu masukkan garam dan merica.
- 3
Setelah keju leleh, masukan labu yang sudah ditumbuk. Aduk2 sampai airnya berkurang dan ga terlalu encer. Masak dengan api sedang, jangan terlalu besar.
Cooksnap
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar