Cortamos todos los vegetales y salteamos en sartén con un hilo de aceite de oliva.. una vez que estén tiernos reservamos.

Hacer una masa con las harinas, los huevos, el caldo p/saborizar en polvo, el polvo de hornear y un poco de agua.. debe quedar chirla pero no líquida.

Mezclamos la masa y los vegetales, vertemos en el savarin y a la essen a fuego medio/bajo hasta que metamos un palito y salga seco. Si no tienen essen puede ser en molde de muffins, o molde de torta. Y metemos al horno.. y listo.. los disfrutamos caliente, o tibio con ensalada, carnes o lo que quieran! Le pueden hacer corazón de queso cremoso y para hacer eso tienen que verter la mitad de la preparación, poner queso cremoso y volcar la otra parte de la preparación y cocinarlo de igual manera.