تره کوهی
گیاهی شبیه به تره فرنگی،دارای طعم تند مانند سیر و پیاز است.
این گیاه از ارزش غذایی فراوانی برخورداراست، کولین موجود درآن به عنوان پیام آور شیمیایی در مغز عمل میکند، گنجاندن مقدار کافی کولین در رژیم غذایی قدرت یادگیری را در کودکان و بزرگسالان افزایش میدهد
تره کوهی دارای ویتامین B است
از قلب محافظت میکند و به کبد در دفع کلسترول کمک میکند.
تره کوهی سرشار از آهن است و۳۰% از ویتامین A بدن را تامین میکند.
از بروز آب مروارید جلوگیری میکند و خطر انواع سرطان را کاهش میدهد
فولیک اسید در این گیاه به بدن در تولید سلول های جدید کمک میکند و احتمال بروز بیماریهای قلبی و سرطان روده بزرگ را کاهش میدهد.

این گیاه در منطقه آذربایجان
کردستان
لرستان
اصفهان
چهارمحال و بختیاری کهگلویه و بویراحمد و فارس میروید