まめたん

梅酢 • 醤油 • ごま油 • ゴマ、すりゴマ

冷凍ブロッコリー • 塩昆布 • 鰹節 • ごま油 • ゴマ

鶏肉 • 新生姜 • 砂糖 • みりん • 醤油 • 酒 • 片栗粉 • 付け合せの野菜とマヨネーズ

豚肉 • 新生姜 • 砂糖 • みりん • 醤油 • 酒 • 付け合せの野菜

マヨネーズ • ケチャップ • ココナッツパウダー • しょうがorにんにく • レモン汁 • 粗挽き胡椒 • サンドイッチの材料

鶏もも肉 • 生しょうが • 生にんにく • 塩コショウ • みりん • 醤油 • 卵の白身 • 片栗粉