Paola Suarez Figueredo

harina de avena • cacao amargo en polvo • leche descremada • miel • huevo • aceite yo use una • polvo de hornear • vainilla

Espinaca • pechuga de pollo • huevos • queso magro • avena • Condimentos, ajo en polvo, curry y lo que más les guste

Para la masa: • harina integral • aceite de oliva • agua • sal • Para el relleno: • zucchini • zanahoria • Ricota • huevos • Queso Untable descremado • Queso en hebras el que más te guste •

y media avena que cubra la tartera • harina (de avena usé yo puede ser cualquiera) • huevo • Puré de manzana en vez de aceite cantidad necesaria para unir • Canela a gusto • azúcar mascabo o morena • peras depende el tamaño de tu tortera

zanahorias • Zapallito • atún • Cebolla y morrón • Queso magro cantidad que desees • Condimentos a gusto