ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
ค้นหา
พรีเมียม
สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
พรีเมียม
กิจกรรม
FAQ
ส่งข้อเสนอแนะ
ภูมิภาค
ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
Anggie Nugroho
@Anggie_MUA
บล็อก
youtube channel : anggie nugroho instagram : AnggieNugroho_Makeup
ดูเพิ่มเติม
6
กำลังติดตาม
350
ผู้ติดตาม
กำลังติดตาม
ติดตาม
แก้ไขโพรไฟล์
สูตร (38)
Cooksnap (0)
Anggie Nugroho
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
#2 SAHUR GERD / MAAG Gandum Daging Pedas | Diet Puasa
Daging sapi
•
Oat
•
Air panas
•
Kacang - Kacangan (bebas)
•
Bawang merah
•
Bawang putih
•
Kecap manis
•
Gula aren
•
Cabai
•
Kaldu jamur bubuk
•
Garam
10 menit
1 porsi
Anggie Nugroho
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
#1 SAHUR GERD/ MAAG| Pisang Oat. Tropicana Slim |Diet Puasa
Oat (aku pakai yg instan warna merah)
•
Susu Low Fat Bubuk (boleh diganti yg cair)
•
Pisang untuk penambah
3 menit
1 porsi
Anggie Nugroho
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
(DIET) ROTI GANDUM BAKAR SELAI KACANG DAN SAUS KEJU - SARAPAN
roti gandum
•
Selai kacang
•
Saus keju
•
Margarin
10 menit
1 orang
Anggie Nugroho
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
(KALDU JAMUR) SAYUR OTAK" SINGAPURA WORTEL SAWI JAGUNG -GERD
wortel
•
brokoli putih / kembang kol
•
jagung sayur kecil
•
sawi putih kecil
•
bawang bombai
•
otak-otak singapura (potong)
•
kaldu jamur
•
garam
•
gula
•
bumbu sop
30 menit
1 orang
Anggie Nugroho
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
CARA MEMASAK AYAM ALA RICHEESE (DIET)
ayam fillet dibagi 2 lagi
•
Saos hot lava
•
Saos kecap
10 menit
1 orang
Anggie Nugroho
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
#GERD/MAAG AYAM PANGGANG TERIYAKI KECAP OVEN DIET MURAH PRAKTIS
ayam fillet dada
•
Saos teriyaki untuk marinasi
•
Kecap manis untuk marinasi
30 menit
1 orang
Anggie Nugroho
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
#11 GERD/MAAG AYAM PANGGANG SAUS TELUR ASIN DAN TIMUN DIET
Dada ayam fillet (resep nya ada di menu sebelumnya)
•
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/14110232-diet-ayam-fillet-panggang-sehat-dan-bisa-buat-langsing-hahah%F0%9F%98%82
•
telur asin
•
Oats instan
30 menit
1 orang
Anggie Nugroho
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
(DIET) AYAM FILLET PANGGANG SEHAT DAN BISA BUAT LANGSING HAHAH😂
Dada ayam
•
Kecap
•
Saus teriyaki
15 menit
1 orang
Anggie Nugroho
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
#10 GERD/MAAG STEAK TEMPE WORTEL DIET
Dada Ayam
•
Tempe
•
Bawang merah
•
Bawang putih
1 jam
1 orang
Anggie Nugroho
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
#9 GERD/MAAG JUS DIET PISANG WORTEL PRAKTIS
pisang
•
wortel
•
gula
5 menit
1 orang
Anggie Nugroho
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
#8 GERD/MAAG AYAM PANGGANG SAYUR WORTEL SAWI ALA DIET MURAH
Ayam bagian dada saya bagi jadi 2
•
wortel
•
sawi
•
Pentol (buatan sendiri bunda)
•
Marinasi ayam dengan saus tiram
•
Lada hitam
•
Garam himalaya
•
bawang merah
•
bawang putih
30 menit
1 orang
Anggie Nugroho
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
#7 MASHED POTATO DIET MAYO NO GULA NO TEPUNG GLUTEN FREE
kentang
•
Garam sedikit sekali
•
Susu almond (krn saya mengidap gerd)
30 menit
2 orang
Anggie Nugroho
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
#6 GERD/MAAG CHICKEN BLACK PAPPER WITH MASHED POTATO - DIET
Dada ayam
•
Wortel
•
Buncis
•
Kentang rebus
•
Kecap asin
•
Bubuk lada hitam
45 menit
1 porsi
Anggie Nugroho
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
#5 GERD/MAAG CAMILAN DADAR BAKWAN JAGUNG NO TEPUNG/MINYAK - DIET
jagung manis (sisir)
•
telur
•
oats merah (larutkan di air panas, kental)
•
Bubuk kaldu jamur
•
Bawang merah
•
Bawang putih
30 menit
2 porsi
Anggie Nugroho
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
#4 GERD/MAAG GRILLED CHICKEN TERIYAKI - ASAM LAMBUNG / DIET
Dada ayam fillet (marinasi semalaman di freezer atau 1jam aja)
•
telur rebus
•
Buncis
•
Wortel
•
Saos Teriyaki
•
Bubuk lada hitam
•
Bawang merah dan bawang putih cincang
•
Jahe geprek
30 menit
1 porsi
Anggie Nugroho
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
#3 GERD/MAAG SUP OATS PENTOL SAPI (SARAPAN SEHAT) - DIET
Oats - instant merah
•
telur
•
pentol sapi (buatan sendiri bukan frozen food jd lebih sehat)
•
Ayam
•
Bumbu magic sedikit saja
•
garam
•
gula
•
saos teriyaki
10 menit
1 porsi
Anggie Nugroho
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
#2 GERD / MAAG OSENG AYAM TAHU BUNCIS & KENTANG REBUS - DIET
ayam aku bagi 2
•
Buncis
•
Tahu
•
Saori saus tiram
•
Tepung maizena (larutkan dlm air biasa, dikit aja tepung)
•
Garam
•
Gula
20 menit
1 porsi
Anggie Nugroho
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
#1 GERD / MAAG SAYUR TAHU AYAM UNTUK - MENU DIET
Ayam dibagi 2 kalau kebanyakan
•
Kacang panjang
•
Tahu
•
Garam (jgn terlalu gurih karena asam lambung bs naik)
•
Kunyit bubuk (antioksidan dan anti radang)
•
Merica (bgt, boleh ga pakai kalau sakitnya akut)
15 menit
1 porsi
Anggie Nugroho
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Kripik bayam 🌷(mudah dan murah)
bayam
•
Tepung kriuk/ tepung peyek
•
Minyak
1 ikat
Anggie Nugroho
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
(UNTUK PEMULA) Lumpia anti gagal dan anti alot 🤗
wortel (dan serut halus)
•
kecambah
•
daun bawang
•
Bawang merah dan 3 bawang putih
•
bawang merah
•
bawah putih
•
Ditambah cincangan udang
•
tepung kanji
•
tepung terigu
•
masako sapi
•
telur
•
Saus jawara hot/extra hot (secukupnya)
•
30 menit
10 pcs
ดูเพิ่มเติม