Tumkung Smart

ฟักทอง • เกลือสูตรไอโอดีนโรยนิดหน่อย

คนอร์หมู/ไก่ แล้วแต่ชอบ 1 ก้อนพอ • ผักกาดขาว • เห็ดเข็มทอง • เต้าหู้ไข่ • ลูกชิ้นปลาเลือกแคลอรี่น้อย