ฟักทองนึ่งลดแคลอรี่
Tumkung Smart @cook_18175519
ก็ของทานเล่นลดน้ำหนักคลีนๆ ได้ประโยชน์ก็ต้อง ฟักทอง มีเบต้าและแคโรทีน นี่สิเด็ด
ฟักทองนึ่งลดแคลอรี่
ก็ของทานเล่นลดน้ำหนักคลีนๆ ได้ประโยชน์ก็ต้อง ฟักทอง มีเบต้าและแคโรทีน นี่สิเด็ด
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
นำฝักทองมาล้างน้ำเปล่า และหั่นเสี้ยวตามใจชอบ ล้างด้วยน้ำเปล่าอีกครั้ง
- 2
นำมาวางใส่จานโรยเกลือนิดๆ
- 3
ต้มน้ำเดือดใส่พอประมาณ รอเดือดสัก15 -20 นาที
- 4
นำซึ้งมาวางและจัดเรียงฟักทองตามสะดวก
- 5
ปิดซึ่งรอเวลาฟักทองสุก 20 นาที น่าจะได้ แต่ให้ชัวร์ต้องนำช้อนส้อมจิ้มๆดู ถ้าจิ้มทะลุจึ๊กๆ เป็นอันสุกพร้อมเสริฟ
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/10591032
ความคิดเห็น