Natchakamon Chanthasri

เนื้ออกไก่ 2 ชิ้นใหญ่ (200กรัม) • มันฝรั่งหัวใหญ่ • แครอทหัวใหญ่ • หัวหอมใหญ่ • พริกแกงกะหรี่ โลโบ้ 3 ซอง (หรือตามชอบ) • น้ำตาลมะพร้าว ครึ่งแว่นกลม • กระเทียมผง+พริกไทยขาว+พริกปาปิก้า อย่างละ 3 ช้อนโต๊ะ (ผสมรวมกัน) • กะทิอัมพวา 500 มล (หรือนมพร่องมันเนย) • น้ำปลา • น้ำมันพืช

เส้นสปาเกตตี้ ประมาณเหรียญสิบ • พริกแห้งตามชอบ • ซอสมะเขือเทศ • เบคอนตามชอบ • กระเทียม • ชีสพาเมซาน • ออริกาโน่ • รสดี เกลือ

โอริโอ้หรือครีมโอไส้ชอคโกแลต 1 ห่อใหญ่ • เนยถั่ว • ผงฟู • นมสด ค่อยๆเติมตอนคน

เส้นพาสต้า (สำหรับ2ที่) • Prego carbonara mushroom 1 กระป๋ • ทูน่า 1 กระป๋อง (หรือ แฮม เบคอนตามใจ) • เกลือหยิบมือ

กล้วย1ลูก บดละเอียด • ข้าวโอ๊ตละเอียด • เวย์โปรตีน 1 สกู๊ป • ผงโกโก้ • นม(เลือกตามใจ) • เนยถั่ว • กลิ่นวนิลลา