Look Nam.Boodsaba

ไข่ไก่ • ข้าวโอ๊ต • กล้วยหอมสุก • โปรตีน1/3 หรือ1/2 สคูป (ไม่ใส่ก็ได้ค่ะ) • เนยถ้่ว • แยมสตรอเบอร์รี่ หรือ ช็อกโกแลต

แผ่นตอร์ติญ่า • ซาลามิ 7 ชิ้น หรือตามชอบ • Mozzarella cheese +cheddar cheese • ไส้กรอกชีส (อันนี้ใช้ฟุตลองชีสของ7/11ค่ะ นุ่มหหอมดีมาก) • ซอสพิซซ่า หรือซอสมะเขือเทศก็ได้ค่ะ • ออริกาโน 1 หยิบมือ เพิ่มความหอม

เนื้อบด • หอมใหญ่หั่นเต๋า 1/2 ลูก หรือตามชอบ • มะเขือเทศหั่นเต๋า 1/2 ลูก หรือตามชอบ • แครอท หั่นเต๋าเล็ก • น้ำมันมะกอก • ซอสมะเขือเทศ 5 ช้อนโต๊ะ หรือตามชอบ • เกลือ และพริกไทย หยิบมือ หรือตามชอบ • มันฝรั่ง 1หัวใหญ่ + 1หัวเล็ก • Cream cheese หรือ sour cream • นม • เกลือ + พริกไทย 1 หยิบมือ หรือตามชอบ • Parmesan cheese •

ไข่เป็ด1ฟอง หรือไข่ไก่2ฟอง • นม • ขนมปัง • น้ำตาล • กลิ่นวานิลลา หรือไม่ใส่ก็ได้ค่ะ • กล้อยหอม • เนยหรือมาการีนใช้ตอนทอดค่ะ

สตรอว์เบอร์รี่แช่แข็ง • น้ำแข็ง • นมสตรอว์เบอร์รี่ • น้ำผึ้ง เพิ่มความหวาน • โยเกิร์ตรสสตรอว์เบอร์รี่ • ป๊อกกี้รสสตรอว์เบอร์รี่ • สูตรนี้ใช้แก้วขนาด 12 ออนซ์ ได้ 2แก้วค่ะ

แครกเกอร์ • นมปริมาณตามชอบ รสอะไรก็ได้ • ขนมที่อยากทาน ตามใจเลยค่ะ • ผงไมโล หรือโอวัลติน • ช็อกโกแลตไว้ราด

ขนมปัง • ไข่ไก่ • นม • เบคอนตามชอบ • เกลือหยิบนึง • ชีสยืดตามชอบ

ข้าวเหลือ แช่ตู้เย็นไว้2วันแล้ว ฮ่าๆ • ไส้กรอก หั่นแว่นเล็กๆ • ไข่ไก่ • ซีอิ๊วขาว • มะนาว แตงกวา • แครอทหั่นเต๋า • ต้นหอม • อกไก่ • ซอสฝาเขียว • พริกไทยป่น ไว้โรย • มะเขือเทศหั่นเต๋า

แป้งโอ๊ต • โปรตีนรสวานิลาหรือรสอื่นๆ ตามที่มี • กล้วยหอม • กลิ่นวานิลลา • ไข่ขาว 40 กรัม หรือ • เบกกิ้งโซดา • กรีกโยเกิร์ต • ช็อกชิพสำหรับโรยหน้า

ขนมปัง • ไส้กรอก หั่นเป็นชิ้นแว่นเล็กๆ • โบโลน่า หั่นเป็นเล็กๆ หรือใส่ทั้งแผ่นก็ได้ • ซอสชีส, ซอสมะเขือเทศ • ชีสยืด • ผงออริกาโน่

ไม้แหลมไว้เสียบไก่ • อกไก่หั่นบาง • พริกหยวกหรือพริกหวาน • ซอสมะเขือเทศ • พริกไทยป่น • สับปะรด • มะเขือเทศราชินี

ขนมปัง • ช็อกโกแลตราด • ไข่ไก่ • กล้วยหอม • ผงไมโล หรือโกโก้ ตามที่มีเลยค่ะ • เนยเพื่อความหอม ไม่ใส่ก็ได้

ไข่ดาว • ผักตามชอบ • ซอสตามชอบ (อันนี้ใช้ซอสมะเขือเทศกับมายองเนส) • เบคอน • ชีสยืด • ไส้กรอกแบบสั้น • แผ่นตอติญ่า

ขนมปังที่มี (อันนี้ใช้ขนมปังเบอร์เกอร์) 2แผ่น หรือ 1 คู่ • กล้วยหรือผลไม้ที่ชอบ • เนยถั่ว หรือแยม ตามใจ • ไข่ (สำหรับไข่เาว) • แฮม เบคอน โบโลน่า ตามใจ • ซอสมะเขือเทศ (ทาขนมปัง)หรือซอสอื่นๆ • เกลือนิดหน่อย (ไว้โรยไข่) • เนยไว้ทาขนมปังตอนจี่กระทะ (ไม่ใช้ก็ได้)

ไข่ 2 ฟอง รึ 1 ฟอง ก็ได้ค่ะ • หมูสับ • กุนเชียงและเบคอนตามชอบ • เกลือหยิบมือ • พริกไทยป่นโรยก่อนทานตามชอบ • ขนมปังอะไรก็ได้ตามชอบ (ไม่มีก็ได้) • เนยหรือมาการีนไว้จี่ขนมปัง (ไม่ใส่ก็ได้) • น้ำมันหอย

เนื้อหอยลาย • น้ำเปล่าไว้คอยเติมตอนผัด • ใบโหระพา • น้ำมันหอย • น้ำพริกเผา (แม่ประนอมแบบซองมันออกหวาน เลยไม่ได้ใส่น้ำตาลเพิ่ม ใครใช้แบบปกติ ให้ใส่น้ำตาลด้วยนิดนึงค่ะ) • น้ำปลา • พริก กระเทียม ตามชอบ แต่ในรูป 12 เม็ด ทานเสร็จนั่งร้องไห้🤣

ไข่ไก่ • นม • ขนมปังเบอร์เกอร์ชาโคล • เนยหรือน้ำมันไว้ทาถ้วยกันติด • น้ำผึ้งไว้ราด • ผลไม้ตามชอบ • กลิ่นวานิลลา (ไม่ใส่ก็ได้)

โอ๊ต 1/2 ถ้วย หรือ • มูสลี่ • นม • เมล็ดเจีย • น้ำผึ้ง

ขนมปังเบอร์เกอร์ 1 คู่ • น้ำผึ้งไว้ราดก่อนทาน • ไข่ไก่ • นม • น้ำตาลโดนัทไว้ตกแต่ง (ไม่ใส่ก็ได้) • คอนเฟล็กเพิ่มความอร่อย (ใช้เป็นผลไม้ได้ค่ะ) • เนยหรือน้ำมัน ไว้ทาถ้วยกันติด

ไข่ • ขนมปังเบอร์เกอร์ 1 คู่ • เบคอนหั่นชิ้นสั้น • ผักตามชอบ • ซอสตามชอบ (แต่สูตรนี้ใช้ มายองเนส, มะเขือเทศ, ชีสดิบ) • ชีสแผ่นสไลซ์ (จะไม่ใส่ก็ได้) • เนยไว้ทาขนมปังตอนจี่กระทะ (ไม่ใส่ก็ได้)