Tolnai László

Kb. 2 kg-os nyúl • vöröshagyma • fokhagyma • tv paprika • paradicsom • őrölt pirospaprika • ételízesítő • majorána • őrölt fűszerkömény • vörösbor • zsír (én mangalica zsírt használtam)

főtt cékla • zsír • sütőpor • őrölt fahéj • őrölt gyömbér, reszelt citromhéj • édesítő (amit éppen használsz), cukormentes vaníliás cukor (van ilyen!) • tojás • rizsliszt • karobpor (ha nincs, cukrozatlan kakaópor is megteszi)

liszt (királybúza vagy tönköly) • élesztő vagy fél cs. porélesztő • kókusztej • DiaWellness 1:4 cukorpótló • vaj • só • tojás • túró • kókusztejszín • tojás • citrom leve és héja • DW cukorpótló (ízlés szerint) •

magozott meggy • víz • DW 1:4 cukorpótló • vaníliás Haas gm pudingot • Cocomas vagy Kara kókusztejszín • pici fahéj

Szafi Reform csokoládé ízű muffin keverék • M-es tojás • kókuszolaj (helyettesíthető 10 g vízzel!) • víz • eritritnek megfelelő kristályos édesítőszer

köles • kókuszreszelék • víz • kókusztej • citrom • eritrit (de ízlés szerint lehet többet is tenni hozzá) • só • zsír • zsemlemorzsa

FINEST BAKERY Leveles tésztalap (én Aldiba vettem) • Lekvár, kompót vagy gyümölcs is jó

leveles tészta • rizstejszín • juhtúró • csípős ajvár • petrezselyemzöld

főtt lilakáposzta • zsír • citromlé • zselatin • só (de kóstold, mert ízlés szerint lehet, hogy több kell bele) • köménnyel, chilivel

cukkini • só, bors • fokhagyma • tejföl (nekem ez kevésnek bizonyult, többet tettem bele) • főtt tojás • mustár • zöldségzöldje

kókusztej • édesítő • élesztő • tönkölyliszt • tojás és 1 tojássárgája • kacsa/libazsír • medvehagyma • csapott ek só • tojás a kenéshez

kókuszreszelék • darált mandula (nem baj ha egy két nagyobb darad marad) • holland kakaópor • rumaroma • puha vaj/olvasztott • édesítő • cukormentes habtejszín • habfixáló • zéro vaniliáscukor • mascarpone • édesítettem

kókusztej v. rizstej • tojás • édesítő • vanília • vaníliapuding (HAAS)

KÖLES • PICI SÓ • CITROM LEVE ÉS A RESZELT HÉJA • VANÍLIA AROMA • ERITRIT • KÓKUSZRESZELÉK (KB. 200 G A MASSZÁBA, A TÖBBI A FORGATÁSHOZ)

édesburgonya • liszt • vöröshagyma • zsír • só • őrölt bors • víz

vaniliapuding/vagy puncs/vagy csoki (HAAS) • növényi tej • Dia-Wellness édesítő • kókuszreszelék

Szafi Reform poralap “Tejszínes -sajtos” csirkemell • csirkemell • víz • kókusz tejszín • citromlé • reszelt sajt helyettesítő

tönkölyliszt • útifűmaghéj • sütőpor • karobpor • őrölt fahéj • eritrit • tojás • zsír • rizstej • pici vanília aroma • pici só

liszt • zsír • porcukor • egész tojás • sütőpor • vaníliás cukor • tejföl • tej • vaníliás puding • porcukor • vaníliás cukor • margarin •

édesítőszer • tojás • vaníliás cukor / én vaníliaőrleményt használtam • étolaj / én zsírt használtam • kakaópor / én karobport használtam • kókuszreszelék • fehértönkölyliszt • reszelt cukkini • sütőpor • szódabikarbóna