zabpehelyliszt (jelolten glutenmentes, pl. Avena GoFit) • Mester süteményliszt • kókuszzsír és margarin (vegyesen) • tojás • joghurt (laktózmentes) • só • Xantan • kisebb alma • fahéj
Mester palacsinta liszt • tojás • tej • ásványvíz • darált hús • tejszín • vöröshagyma+ • paprika + • paradicsom a pörkölt alaphoz (vagy 2 pörkölt kocka) • Kb. 1-2 dl víz • só • pirospaprika
nagyobb vagy több kisebb szelet hús (ízlés szerint, nálunk csirkemell és karaj készült) • Zabpehelyliszt (jelölten gluténmentes) • tojás • Gluténmentes kukoricapanír • közepes édesburgonya • light vajkrém
nagyobb hús (nálam készült 2 csirkecomb is) • ricotta • metélőhagyma • petrezselyem • nagy vagy 2 kisebb édesburgonya • nagy vagy 2 kisebb burgonya • kaliforniai paprika • nagyobb sárgarépa
hús (én 2 karaj, 2 csirkemell húsból csináltam) • burgonya • tojás • liszt (vagy amennyit felvesz, glutenmentesen: Mester kenyér lisztet használtam, de bármilyen Liszt használható) • fokhagymasó