Rattaphan

หลายปีก่อน ตอนเป็นหมีกับสารพัดปัญหาสุขภาพ ถ้าไม่เปลี่ยนตัวเองตอนนั้นคงไม่มีวันนี้ เริ่มออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่ที่สำคัญ คือ "อาหาร" ถ้าทำอาหารเอง อย่างน้อยเราเลือกวัตถุดิบได้ และทำได้ในแบบที่เราชอบ