Paritaghavi

کدو تنبل متوسط • سودا • تخم مرغ • یک لیوان آرد

دانه چیا • مغز تخمه آفتابگردان • مغز تخمه کدو • بذر کتان • آب

دوتا ران مرغ • کامل پخته بشه • پیاز • گوجه و مقداری غوره سلیقه ای هستش • بادمجان • رب • زردچوبه و نمک دارچین • وفلفل به مقدار لازم • برنج

انگور بی دانه • آب • پودر هل

غوره عسگری • بدون نمک

هویج • کدو • روغن زیتون • نمک فلفل پیل بیبر • ماست کم چرب یونانی

فیله مرغ • پیاز بزرگ • هویج دو قاشق غذاخوری شکر کمی آبلیموی تازه • زعفران و فلفل نمم زردچوبه • هویج پلو مجلسی • برنج

سیر تازه تازه • ران مرغ دوتا با گوشت هم میشه درست کرد • شوید برگ سیر • برنج • پیاز ا • زردچوبه نمک وزعفران

برنج • بلغور • لپه • پیاز بزرگ • رب گوجه رب انار وادویه زردچوبه نمک فلفل به میزان لازم • سبزی دلمه نیم کیلو برگ دلمه من از درخت چیدم مقدارش به خودتون بستگی داره

مرغ چرخ کرده • پیاز • سیب زمینی • ادویه جات نمک فلفل زردچوبه و پاپریکا یک قاشق آدر گندم یا سوخاری