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さーちん310
@cook_40028018
บล็อก
日々のご飯記録。
*手づくり*
って言葉好きです。
野菜大好き主婦
肉系大好き夫の
融合レシピを目指します☆
皆サマどうぞ宜しくお願いします(^^♪
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สูตร (48)
Cooksnap (12)
*ヘルシーおろし煮込みハンバーグ*
合い挽き肉
•
エリンギ
•
きのこ類
•
大根
•
玉ねぎ
•
パン粉
•
牛乳
•
卵
•
塩
•
こしょう
•
酒みりん
•
酢
•
2人分
2
*春菊のごま酢味噌和え*
春菊
•
白みそ
•
白擦りごま
•
白練りごま
•
酢
•
砂糖
2人分
1
*里芋と豚肉のこっくり味噌煮*
里芋
•
豚肉
•
生しいたけ
•
酒
•
黒砂糖
•
みりん
•
出し汁
•
白練りごま
•
味噌
•
ごま油
4人分
1
*牡蠣のさっぱりみぞれ煮*
牡蠣
•
大根
•
ねぎ
•
ミツカン穀物酢しょうゆ
•
砂糖酒和風だし粉
•
塩こしょう
•
片栗粉
2人分
*パルメザン風味のチキンときのこ*
鶏もも肉
•
しめじまいたけエリンギなど
•
ブロッコリー
•
パルメザンチーズ
•
白ワイン
•
牛乳
•
味噌
•
にんにく
•
オリーブオイル
•
バター
2人分
1
*わかめと白ねぎのペペロンチーノ*
スパゲティー
•
わかめ
•
白ねぎ
•
ハム
•
にんにく
•
オリーブオイル
•
たかのつめ
•
あらびき黒こしょう
2人分
*白菜とニラのにゅうめん*
そうめん
•
鶏胸肉
•
白菜
•
ニラ
•
白ねぎ
•
ウェイパー
•
水
•
酒
•
酢しょうゆ
•
しょうが
•
ごま油
•
あらびき黒胡椒
2人分
3
大豆といろんな野菜のドライカレー
合い挽き肉
•
ドライ大豆缶
•
トマト
•
人参
•
玉ねぎ
•
ピーマン
•
セロリ
•
にんにく
•
ローリエ
•
カレー粉
•
コンソメキューブ
•
赤ワイン
•
軽く4杯分
1
*ちょっとヘルシーに♪米茄子の味噌田楽*
米茄子
•
味噌
•
マヨネーズ
•
みりん
•
砂糖
•
にんにく
•
白ごま
2人分
29
*カリカリゴーヤの冷たい和風パスタ*
パスタ
•
ゴーヤ
•
大葉
•
ツナ缶
•
白ゴマ
•
ポン酢しょうゆ
•
柚子胡椒
•
ごま油
•
砂糖
•
きざみのり
1人分
茄子とフレッシュトマトのミートグラタン
茄子
•
トマト
•
合い挽き肉
•
玉ねぎ
•
にんじん
•
セロリ
•
にんにく
•
ハインツのトマトケチャップ
•
ウスターソース
•
赤ワイン
•
コンソメキューブ
•
とろけるチーズ
•
4人分 パイレックス(R)耐熱ガラス22×12×7
*茄子いっぱいの和風煮*
茄子
•
合い挽き肉
•
追いがつお 節つゆ
•
水
•
酢
•
しょうが
•
豆板醤
4人分
2
*茄子とベーコンの無国籍パスタ*
スパゲティー
•
茄子
•
ベーコン
•
追いがつお 節つゆ
•
マヨネーズ
•
豆板醤
•
にんにく
•
オリーブ油
2人分
1
*トマトたっぷり簡単チキン煮*
エコナ素材にこだわったパスタソースしょうゆガーリック 手作り用ソース
•
鶏もも肉
•
ミニトマト
•
しめじ
•
バジル
•
白ワイン
•
水
2人分
*簡単棒々鶏*鶏肉のごま味噌ダレ
鶏むね肉
•
きゅうり
•
長ねぎ
•
しょうがにんにく
•
赤みそ
•
豆板醤
•
練りごま 酢
•
砂糖
•
しょうゆ
•
ごま油 水
•
トマト
3~4人分
1
*シンプルさっぱり~な塩やきそば*
やきそば麺
•
豚バラスライス
•
長ねぎ
•
もやし
•
塩
•
あらびき黒こしょう
•
鶏がら粉末
•
水
•
酒
•
しょうゆ
•
レモン
一人分
6
*牛すじのどて煮*
牛すじ肉
•
大根
•
こんにゃく
•
赤味噌
•
黒砂糖
•
お酒
•
しょうが
4
*厚揚げと舞茸のピリ辛丼*
厚揚げ
•
舞茸
•
玉ねぎ
•
合い挽き肉
•
しょうが
•
とりがらスープの素
•
水
•
しょうゆ
•
オイスターソース
•
砂糖
•
酒
•
黒酢
•
2~3人分
*イカとわけぎのぬた*ごま酢味噌和え
イカ
•
わけぎ
•
白ごま
•
白みそ
•
砂糖
•
酢
2~3人分
2
*茄子ときのこのソテー*
茄子
•
エリンギ
•
まいたけ
•
しょうゆ
•
オイスターソース
•
白ワイン
•
バター
•
にんにく
•
オリーブ油
•
塩こしょう
2人分
1
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