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ちあ-

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チョコチップクッキー☆ヘルシーver.

バター • ブラウンシュガー • グラニュー糖 • 水 • たまご • バニラエッセンス • 薄力粉 • 全粒粉 • ブラン • 重曹 • 塩 • チョコチップ
天板2枚分・約24枚
チョコチップとオートミールのクッキー

バター • ブラウンシュガー • たまご • バニラエッセンス • 薄力粉 • 重曹 • 塩 • オートミール • チョコチップ
天板2枚分・約24枚

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超ヘルシーあまったひじきの煮物入り炒飯

玄米ごはん • しらたき • 納豆 • ひじきの煮物 • ごま油 • しょうが • 塩コショウ • 白ゴマ
一人分

1
パーティーに♪おしゃれなカナッペ

クラッカー • クリームチーズ • カマンベールチーズ • アボカド • 生ハム • スイートバジル • ブラックペッパー
食べる分だけ

1
即席みそ汁

乾燥わかめ • 鰹節 • 味噌 • 熱湯
お椀一杯分

2
そのまんま豆腐寒天

絹ごし豆腐 • 粉寒天 • 水 • 砂糖 • きなこ　黒糖　すりごま　ｼﾅﾓﾝ　など
パック1個・4人分
炊飯器　ふっくら白パン

強力粉 • インスタントドライイースト • 砂糖 • 塩 • 水 • バター
一升炊　一回分

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