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ＦＴＲ２２３

お菓子作りとバイクとお酒が大好きです。
甘いお菓子は苦手なので、甘さ控えめの
お菓子を研究中！！

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とろけてるチーズおにぎり

明治北海道十勝スマートチーズ • おにぎり1個を作るぶんのご飯
チーズ、茄子と南瓜のおかずサラダ

明治北海道十勝スマートチーズ • 水菜 • 茄子 • 南瓜 • 玉ねぎ • サラダ油 • 胡桃 • ドレッシング
1人分
鶏肉とネギのさっぱり甘酢味

鶏もも肉 • ネギ • ミツカン • 酒 • みりん • 水 • しょうゆ • しょうが • サラダ油 • 塩 • 大根おろし
1人分

1
白菜とささみのさっぱり炒め

ミツカン • 醤油 • 白ワインもしくは酒 • 鳥のささみ • 白菜 • オリーブオイル • にんにく
1人分

6
卵とあんのうどん

サッポロ一番鰹だしが豊かに香るつゆ • 卵 • ひじき • お好みの野菜 • 片栗粉 • ゴマ油
1人分
とろり、マイルドカレーうどん

サッポロ一番 • 牛乳 • お好みの野菜 • 片栗粉
1人分
さっぱりリンゴ酢で、なます風サラダ

サラダをおいしく食べるお酢　さっぱりリンゴ酢 • ニンジン • 大根
1人分

1
リンゴとニンジンのさっぱりお酢サラダ

リンゴ • ニンジン • サラダをおいしく食べるお酢　さっぱりリンゴ酢 • 塩
1人分
おさかなのソーセージでパスタ☆

ニッスイおさかなのソーセージ • 玉ねぎ • しめじ • にんにく • 鷹の爪 • オリーブオイル • 塩 • パスタ
1人分
おさかなソーセージの豆腐和え

ニッスイおさかなのソーセージ • 豆腐 • にんじん • ねぎ • ニラなどお好みの野菜 • 砂糖 • だし汁 • サラダ油 • 醤油もしくはマヨネーズ • 白ゴマ
１～２人分

2
シイタケご飯

シイタケ • 米 • 醤油 • 酒 • ジャコや白ゴマ
２合分

2
黒ゴマ餅

お餅 • 黒すりごま • 砂糖 • 醤油 • みりん
1人分

58
しっとり＆ふわりカボチャケーキ

カボチャ • 卵 • 小麦粉 • 砂糖 • シナモンパウダー • オリーブオイル • ベーキングパウダー • 牛乳 • 牛乳 • レーズン
パウンド型1個分

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