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ｔｍｔｍｔｍ

お料理をはじめ、手作りなんでも
大好きママです。
でも、
面倒なのは大っ嫌！！
なので、お手軽で、簡単にずぼらアレンジして作っています～

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火は×レンジで、もっと簡単にタピオカ★

タピオカ • 水 • アールグレイ • 水 • 砂糖 • ミルク • 氷
2人分

1
名古屋の名菓！エコ海老せんべい

甘海老殻、頭 • 小麦粉 • 塩 • 油 • 水 • 焼く時の油
10枚
グリコちょい食べカレー簡単でＨＯＴサンド

食パン８枚切り • グリコちょい食べカレー中辛 • お好きなお野菜
２人分

1
塩麹さんとヨーグルトの出会った生姜焼き

豚肉 • 塩麹さん • 明治ブルガリアヨーグルト • 生姜湯 • 醤油 • 片栗粉 • サラダオイル
2人分
砂糖不使用きなこのほっこりヘルシーボーロ

タピオカ粉もしくは、片栗粉 • きな粉 • 卵黄 • スキムミルク • 水
コツなんて一切なし！簡単！あさりご飯！！

白米 • 水 • 永谷園　おいしさｷﾞｭッと鍋つゆの素　ごま豆乳鍋味 • あさり • しめじ
リピ！！決定！！高級ハンバーグの味

玉葱 • 砂糖 • ジャガイモ • にんじん • おふ • 粉寒天 • ひき肉 • 牛脂 • ソース • ケチャップ • 塩コショウ
こどもでも作れるもっちりカボチャニョッキ

南瓜フレークｏｒ南瓜 • 小麦粉 • 上新粉 • 卵
ＦＰで♪ほっこり秋刀魚とひじきのお団子汁

秋刀魚 • 生ヒジキ • ジャガイモ • 卵 • 粉末だしの素 • 水 • 味噌 • 刻み油揚げ • 水菜
４人分
あのご飯のお供【ごはん●すよ！】海苔佃煮

生の青海苔 • 醤油 • 砂糖 • 粉末出汁の素 • お水
１瓶
おせちのアレンジメニュー！酢だこの天麩羅

酢だこ • 天麩羅の素 • 揚げ油 • マヨネーズ七味
２人分
キムパ　韓国風のり巻き

白米 • 胡麻油 • 塩 • ほうれん草 • 胡麻油 • すりおろしにんにく • 塩こしょう • にんじん • 海苔 • ニッスイ
４人分
旬のお野菜で♪コンソメ和風～♪パスタ♪

茹でたパスタ • 蓮根 • 玉葱 • ニンニク • ベーコン • コンソメの素 • 醤油
１人分
カルシウムたっぷりんこ♪エコ海老煎餅

大き目の海老の頭殻 • うるち米粉 • お湯 • サラダ油 • 塩
10枚分

1
簡単カレースープ♪

SB カレーハーフシリーズ • コンソメ • お湯 • クルトン
2人分
コク旨！照り旨！鶏肉のオイスター炒め♪

鶏もも肉 • 李錦記オイスターソース • 醤油 • ハチミツ
今が旬♪ピオーネの皮から天然酵母パン★

ピオーネの皮 • 水 • ハチミツ
1個分
我が家の定番★大人気★コーンスープ♪♪

茹でたコーン • サントリー天然水 • 豆乳 • コンソメ • 生クリーム • 刻みパセリ
２人分
無印良品♪タイカレーde 温麺

そうめん • 手づくりキット　タイカレー • めんつゆ
１人分
ラム肉のヘルシー♪胡麻梅ドレッシング～♪

きゅうり • ラム肉 • かどや　純正ごま油 • 醤油 • お酢 • 梅干 • 刻み葱
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