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スリルチェーン初春子

スリルチェーン初春子

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  • 激ウマ!簡単!豚チーズキムチ丼

    豚ミンチ • キムチ • にんにくチューブ • ごま油 • 砂糖 • しょうゆ • ピザ用チーズ
    • 2人分
  • 厚揚げとピーマンのそぼろ餡

    ピーマン • 豚ひき肉 • 厚揚げ • 粉末だしの元 • 水 • オイスターソース • 砂糖、みりん、醤油 • 水とき片栗粉
    • 2〜4人
    • 1
  • オイスターソースが決めて!唐揚げ

    鶏もも肉 • 塩 • 砂糖 • お酢 • 酒 • オイスターソース • 生姜チューブ • にんにくチューブ • 和風だしの元 • 片栗粉
    • 2人分
    • 2
  • 冷めても美味しい!旨塩ササミ唐揚げ

    ササミ • 鶏がらスープの元 • 白だし • 酒 • 味塩胡椒 • にんにくチューブ • 片栗粉
    • 2〜3人分
  • ★定番の台湾焼きそば★

    焼きそば麺 • ニラ • もやし • 豚ミンチ • ニンニク • ごま油 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • オイスターソース • 豆板醤 • 鶏がらスープの元
    • 2人分
    • 1
  • 私の好きな★醤油ラーメン(スープ)

    水 • ウェイパー • 醤油 • オイスターソース • 塩胡椒 • 味の素
    • 2人前
    • 2
  • ボリューム満点!炒め豚コマ南蛮

    豚細切れ • 小麦粉 • 塩コショウ • 醤油 • 砂糖 • 酒 • みりん • お酢 • 茹で卵 • マヨネーズ • 塩コショウ
    • 1〜2人前
    • 1
  • やみつきチキンスティック(チキンカツ)

    鶏胸肉 • パン粉 • 酒 • しょうがチューブ • にんにくチューブ • マヨネーズ • 塩 • こしょつ • ケチャップ • マヨネーズ
    • 1
  • キャベツ★大量消費★豚ミンチの中華丼

    豚ひき肉 • キャベツ • ご飯 • 酒 • オイスターソース • 醤油 • 砂糖 • 水 • 片栗粉 • ごま油
    • 13
  • れんこんと厚揚げ豆腐の甘酢炒め

    れんこん • 厚揚げ豆腐 • 片栗粉 • 醤油 • みりん • 酢 • 砂糖 • 中華だし
    • 11
  • ヘルシー★ダイエットメニュー★豆腐つくね

    長ネギ • .鳥ミンチ • .片栗粉 • .絹豆腐 • .マヨネーズ • .生姜チューブ • .塩 • .醤油 • みりん • .砂糖 • .酒
    • 子供も喜ぶ★焼き鳥丼(親子丼)

      鶏もも肉 • .酒 • .しょうゆ • 薄力粉 • .砂糖 • .しょうゆ • .みりん • .酒 • .卵 • .みりん • .塩こしょう • 焼きのり •
      • 5
    • 縦詰め!ピーマン肉詰め★牛乳、パン粉なし

      ひき肉 • 玉ねぎ • 片栗粉 • 塩 • こしょう • しょうゆ • みりん • 砂糖 • ピーマン
      • 3〜4人分
      • 1
    • ダイエットと健康に★ひじき入り鶏つくね

      とりひき肉 • ひじき • 片栗粉 • マヨネーズ • 鶏がらスープの元 • しょうがチューブ • 塩コショウ • しょうゆ • 砂糖 • みりん • 酒 • 大葉 •
      • 大根大量消費★千切り大根混ぜご飯

        大根 • ごま油 • ご飯 • みりん • 砂糖 • 醤油 • 粉末本出し
        • 1〜2人分
      • 高タンパク低脂肪!鶏むね肉の白味噌焼き

        鶏むね肉 • 白ごま • 白味噌 • 酒 • みりん • 砂糖
        • 一人前
        • 2
      • ノンオイル!鶏むね肉とピーマン中華風炒め

        鶏むね肉 • ピーマン • たまねぎ小 • 片栗粉 • 塩胡椒 • 酒 • 醤油 • 鶏がらスープの素
        • 1〜2人
        • 2
      • ノンオイル!ヘルシー鶏むね肉の野菜ロール

        鶏むね肉 • 塩胡椒 • 人参 • 緑野菜 • 酒 • 酒 • みりん • 砂糖 • 醤油
        • 1人前
        • 2
      • ヘルシー!鶏むね肉の大葉、梅ソース掛け

        鶏むね肉 • 大葉 • 酒 • 塩 • ハチミツ • オリーブオイル • こしょう • 梅肉チューブ
        • 1人前
        • 1
      • 材料3つ!長芋とろろステーキ

        長芋 • 醤油 • ほんだし
        • 1人前
        • 4
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