光志郎

@cook_40060511

心の美容師の光志郎です。

趣味の畑で作ったオーガニック野菜で、お料理を楽しんでいます。食は命！命の食への感謝の気持ちで、日々頂いています🎶

どうぞよろしく！

24 กำลังติดตาม 15 ผู้ติดตาม

แก้ไขโพรไฟล์

「黄色プチトマトだらけの冷製パスタ」

パスタ • 辛子明太子の素 • 卵 • 黄色プチトマト
１人分
「熱くないラーメン」

袋ラーメン • もやし • 乾燥ワカメ • 鶏肉団子 • 卵 • 胡麻油 • コショウ
一人分
「マイヤーレモン　パンケーキ」

マイヤーレモン • ホットケーキミックス • グラニュー糖 • 卵 • 牛乳 • バニラエッセンス
8P
「土筆とナツメのケーキ」

土筆 • ナツメ • ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳 • 砂糖
数人分
「ポパイサンド」

食パン • ほうれん草 • ロースハム • 卵 • マヨネーズ • ケチャップ • ねり辛子 • とろけるチーズ
１人分
「バター餅ぜんざい」

きり餅 • バター • 粒あん • 水 • 塩 • 塩昆布
２人分
「カボチャ大根肉団子」

カボチャ • 大根 • 肉団子 • 出汁醤油 • 味醂 • 料理酒 • 出汁粉末
数人分
「秋茄子サンド」

湯ごね食パン • 茄子 • ロースハム • 卵 • とろけるチーズ • 大葉 • 出汁醤油 • 胡椒 • ニンニク • マヨネーズ • トマトケチャップ • カラシ
1人分
「ハマチ炒飯」

ハマチ切り身 • ご飯 • 獅子唐 • 大葉 • ニンニク • 鷹の爪 • 塩 • 卵
1人分
「グリンピースとカボチャの焼きそば」

グリンピース • カボチャ • 焼きそば麺 • キャベツ • 塩胡椒 • 鷹の爪 • ガーリックパウダー • 鰹節粉 • 胡麻油 • ケチャップ
2〜3人分
「豆腐焼きそば」

木綿豆腐 • 焼きそば • 人参 • 塩胡椒 • ガーリックパウダー • 鷹の爪 • 桜海老 • 鰹節粉 • 胡麻油 • ウスターソース • ケチャップ • コロッケ •
2〜3人分
「バナナパンケーキ」

熟したバナナ • 卵 • 牛乳 • 砂糖 • ホットケーキミックス
8枚分
「ヘルシー・インスタントラーメン」

インスタントラーメン • 卵 • もやし • 乾燥ワレメ • 冷凍ミニハンバーグ • パウダーガーリック • 胡椒 • 人参
１人分
「チーズバジルケーキ」

ホットケーキミックス • 牛乳 • バジル • とろけるチーズ • 砂糖
数人分
「ミルクきな粉金時ぜんざい」

ゆであずき • 牛乳 • 水 • きな粉 • 砂糖 • 塩
2人分
「チーズ肉まん」

肉まん • とろけるチーズ • ソース • 辛子
1〜2人前
「薩摩芋パンケーキ」

薩摩芋 • 燕麦 • ホットケーキミックス • ターメリックパウダー • 水
8枚分
「グラノーラパンケーキ」

プロテイン系グラノーラ • ホットケーキミックス • 水
8人分
「大麦小麦パンケーキ薩摩芋バージョン」

はったい粉 • ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳 • 砂糖 • 薩摩芋
8人分
「コロッケバケットサンド」

バケット • ビーフコロッケ • 卵 • とろけるチーズ • ソース • マヨネーズ • ケチャップ • ねりからし • バジリコソース • 胡椒 • 出汁醤油 • ピーマン
1人分

ดูเพิ่มเติม