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ikuikun

見知らぬ野菜を見つけては料理しています。
クックパッドは覚え書きを兼ねています。
皆さんの食卓に笑顔が満開になりますように

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ゆず茶の素

柚子 • 砂糖
つまみ！菱の実の炒め焼き

菱の実 • 片栗粉
1
空芯菜とミョウガのごま和え

空芯菜 • ミョウガ • ゴマ • ポン酢
2
スナップエンドウ柚子こしょう和え

スナップエンドウ • 油揚げ • ごま • 醤油 • 柚子こしょう
あまどころの柚子こしょう和え

あまどころ • ゴマ • しょうゆ • 柚子こしょう
2
からしなごま和え

からしな • ちくわ • ごま • カツオブシ • 砂糖 • 醤油
簡単ロマネスコ炒め

ロマネスコ • ベーコン • 料理酒 • 鶏ガラスープのもと
11
サラダオニオンの大葉ポン酢和え

サラダオニオン • 大葉 • ポン酢 • かつおぶし
1
ハマボウフウの天ぷら

ハマボウフウ • 好みの天ぷら粉
1
うるいごま和え

うるい • すりごま • ポン酢 • かつおぶし、もみのり
4
焼きキクイモ

キクイモ • 片栗粉 • お好みの油 • 塩コショウ
1
とんぶり長芋サラダ

とんぶり • 長芋 • シーチキン • ポン酢 • マヨネーズ
サラダわさび菜とお漬物ごま和え

サラダわさび菜 • お好きな漬物 • すりごま • めんつゆ
二人ぶん杯

2
むらさきいもサラダ

パープルスイートロード • マヨネーズ • ゴマ
2
ゴーヤ旦那食べたー！お好みソース炒め♪♪

ゴーヤ • お好きなキノコ • 卵 • おたふくソース
おかひじきとミョウガのごま和え

おかひじき • ミョウガ • ポン酢 • すりごま
加賀太きゅうりのしょうが炒め

加賀太きゅうり • 豚肉 • 鶏ガラスープの素
二人分
簡単でウマウマ♪空芯菜の中華炒め♪

パプリカ大 • 空芯菜 • 鶏ガラスープの素 • しょうが
二人分
家族大好き♪水菜のゴマサラダ♪

水菜 • 竹輪かベーコン • すりごま • マヨネーズ • 砂糖 • 醤油
二人分

5
パクパク♪簡単水菜とやまいものごま和え

山芋 • 水菜 • ゴマ • ポン酢
二人分

1

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