マトリョーシカ1号

なす • ブロッコリー • オクラ • エリンギ • ピーマン • ささみ • レンコン • ミンチ • にんじん • 玉ねぎ • 野菜ジュース • カレー粉

卵 • 鶏胸肉 • ごぼう • しめじ • まいたけ • エリンギ • なす • さつまいも • にんじん • ウィンナー • 豚肉 • ブロッコリー

鶏胸肉 • しょうゆ • 酒 • 油 • 長ネギ • しょうがチューブ • しょうゆ • 穀物酢

キャベツ • しめじ • ウインナー • 梅干し • きゅうり • 鶏胸肉 • ピーマン • ツナ缶 • 豚こま • 小松菜 • 卵 • ブロッコリー •

豚こま肉 • ブロッコリー • きゅうり • 塩昆布 • 小松菜 • にんじん • しめじ • ごぼう • 新じゃが • とりもも肉 • ちくわ

まいたけ • 豆苗 • ウィンナー • 小松菜 • しめじ • 玉ねぎ • にんじん • ジャガイモ • 豚肉 • ピーマン • 鶏胸肉 • かぼちゃ •

豚小間 • しめじ • 玉ねぎ • ピーマン • ちくわ • セロリときゅうり • ブロッコリー • かにかま • 鶏胸肉 • 黒豆

手羽元 • 卵 • 大根 • 厚揚げ • こんにゃく • ちくわ • 白菜 • とりもも • ごぼう • ピーマン • ツナ缶 • にんじん •

キャベツ • ツナ • 手羽元 • たまご • にんじん • ピーマン • 小松菜 • 油揚げ • さつまいも • 豚こま

鶏胸肉 • 鶏もも肉 • しめじ • きゅうり • さつまいも • 玉ねぎ • たまご • にんじん • 小松菜 • なす • こんにゃく

かぼちゃ • 鶏胸肉 • キャベツ • 豚小間 • ピーマン • エリンギ • さつまいも • たまご • しめじ

ピーマン • ナス • エリンギ • 鶏胸肉 • 卵 • 豚こま • きゅうり • にんじん • 小松菜 • さつまいも

ブロッコリー • ナス • 豚肉 • 鶏胸肉 • きゅうり • ジャガイモ • かぼちゃ • にんじん

ベーコン • しめじ • 豆苗 • きゅうり • オクラ • 塩昆布 • ピーマン • ちくわ • 水煮大豆 • たまご • ジャガイモ • ウィンナー •

豚ミンチ • 玉ねぎ • しめじ • 鶏胸肉 • 卵 • ちくわ • ピーマン • きゅうり • にんじん • 切り干し大根 • こんにゃく • ブロッコリー •

ジャガイモ • とりもも • ニラ • ナス • ピーマン • エリンギ • にんじん • きゅうり • たまご • 小松菜 • 豚こま

豚こま • エリンギ • まいたけ • 玉ねぎ • ナス • きゅうり • ジャガイモ • とりもも • にんじん • セロリ • ピーマン • キャベツ •

ツナ缶 • きゅうり • 小松菜 • えのき • にんじん • タマネギ • 野菜ジュース • カレー粉 • 合い挽きミンチ • ごぼう • こんにゃく • 卵 •

とりもも肉 • 舞茸 • 豚こま • 玉ねぎ • ナス • きゅうり • ブロッコリー • 卵 • にんじん

鶏胸肉 • 小松菜 • しめじ、えりんぎ、舞茸 • ベーコン • ピーマン • ブロッコリー • アスパラ • 卵 • さつまいも • にんじん