ภาพปกโพรไฟล์ของ ★てぃあここ★

★てぃあここ★

料理大好きです★
簡単おいしくできる手抜き料理ばっかりですが(´ω｀)

バリエｰション豊かに作れるように勉強中です♪

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แก้ไขโพรไฟล์

おつまみに！おかずに！砂肝の香味和え

砂肝 • 生姜 • 人参 • 長ネギ • にんにく • ポン酢 • ごま油 • 砂糖
ご飯が止まらないしそキムチ♪大量消費にも

しそ • ゴマ油 • 醤油 • 粉唐辛子 • ニンニク • ゴマ
2
離乳食〜大人まで！コクうまかぼちゃサラダ

かぼちゃ • ベビーチーズ • レーズン • マヨネーズ • ヨーグルト • コンソメ • 塩胡椒
離乳食にレンジで簡単甘さ控えめ林檎ジャム

りんご • 砂糖 • レモン汁
ご飯のお供に！激ウマなすと茗荷の油炒め

なす • ミョウガ • 油 • めんつゆ
3
離乳食後期〜幼児食に簡単チーズいももち♪

じゃがいも • ツナ • スライスチーズ • 牛乳また豆乳 • コンソメ • お好みでコーンなどの野菜 • 片栗粉
3cmの丸で6〜7個分

5
揚げたては史上最高にさくふわ簡単ドーナツ

ホットケーキミックス • 卵 • プレーンヨーグルト
15〜20個

9
1個からOK！簡単失敗なしの半熟卵♪

卵
めんつゆで簡単激うまガーリックライス！

ごはん • バター • にんにく • めんつゆ • 醤油 • 塩胡椒
2人分

7
1人ランチに♪レンジで1分キムチ炒飯

ご飯 • キムチ • きざみねぎ • 醤油 • 塩胡椒 • 鶏ガラ • ごま油 • 海苔
1人分
鶏胸肉がしっとりジューシーになる甘辛焼き

鶏胸肉 • 片栗粉 • サラダ油 • めんつゆ • 酒 • みりん • 砂糖 • 醤油 • ごま、七味
2人分

2
1人ランチに♪一手間で豪華なオムそばめし

焼きそば麺 • ご飯 • 卵 • お好きな具材 • マヨネーズやソース
一人前

1
1人ランチに♪レンジでふわとろオムライス

卵 • 塩胡椒 • 牛乳 • チーズ • ご飯 • ウインナー • ケチャップ • 塩胡椒 • バター
1人分

83
香ばしい味噌マヨ&マスタードマヨトースト

食パン • 味噌 • マヨネーズ • マスタード • マヨネーズ
2人分

3
青臭くない！ごま油香る豆苗サラダ♪

豆苗 • ツナ缶 • 醤油 • マヨネーズ • ごま油 • わさび
4人分

4
鯖缶で簡単こくうま鉄火なす♪

なす • 鯖缶 • みそ • 砂糖
3人分

2
簡単ヘルシー♪豆腐でジューシーグラタン

豆腐 • 玉ねぎ • ほうれん草 • 鶏胸肉 • 塩胡椒 • マーガリン • コンソメ • 塩胡椒
1人前

4
インスタントラーメンで簡単汁あり担々麺！

インスタントラーメン • すりごま • みそ • ラー油
1人分
不思議と甘いトマトの簡単マリネサラダ

トマト • オリーブオイル • レモン汁 • 塩胡椒
1人分

4
絶品！ピーナツバター＆バナナトースト

食パン • バナナ • ピーナツバター
1人分

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