森永ぐり子

@cook_40106013

ふたりメシ、ゆるレシピ

森永ぐり子。
ふたり暮らし。
酔いどれ主婦。
ただいま禁酒中。
40歳の高齢妊婦。

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失敗知らずの◆濃厚ブラウニー◆簡単

ビターチョコレート • バター • 薄力粉 • 純ココア • 卵 • 砂糖 • くるみ
２０x２０cm

24
時短◆挽肉とキャベツ、白菜の卵とじ◆節約

合挽き肉 • キャベツ • 白菜 • うどんスープ • 水 • 胡椒 • かつお節 • 玉子
たっぷり２人分

4
簡単◆カブの柚子ポン酢漬け◆箸休めに

かぶ • ポン酢しょうゆ • 柚子の皮 • あれば柚子汁
２人分

1
時短◆ツナと大根・里芋の煮物◆簡単

大根 • 里芋 • 人参 • ツナ缶 • 水 • 砂糖 • みりん • しょう油
たっぷり２人分

22
簡単■大根と人参のナムル■もう一品

大根 • 人参 • 砂糖 • 塩 • 白ごま • 胡麻油 • 一味唐辛子
2人分
簡単■もやしナムル■節約

もやし • 胡麻油 • 塩 • 砂糖 • 粉唐辛子 • 白ごま
作りやすい分量
お刺身■韓国風の海鮮漬け丼■リメイク

刺身 • しょうゆ • みりん • コチュジャン • ごま油 • 粉唐辛子 • 白米 • ごま油 • 塩 • 白ごま • 海苔 • たくあん •
２人分

1
■残り野菜のレンジ蒸し■サルサグリル■

家にある野菜　てきとうに適量 • サニーレタス • たまねぎ • アスパラ • 赤ピーマン • スライスチーズ • フレッシュサルサ
1
■手作りフレッシュサルサソース■

トマト缶のトマト • たまねぎ • オリーブオイル • ライム汁 • 塩 • ニンニク • 青唐辛子 • コリアンダー
7
レタスの温サラダ■アンチョビガーリック■

レタス • オリーブオイル • ニンニク • アンチョビフィレ
ひとりぶん
レモン■クリームチーズのディップ■ディル

クリームチーズ • グリーンオリーブ • ツナ • マッシュルーム • オリーブオイル • レモン汁 • ディル • 玉ねぎ • 塩
3
■タプナード ■ＦＰで簡単■混ぜるだけ■

黒オリーブ • グリーンオリーブ • ツナ • アンチョビペースト • オリーブオイル • 玉ねぎ • マッシュルーム • ディル
作りやすい分量

1
冷製パスタ■和アラビアータ■ツナとトマト

パスタ • トマト缶のトマト • オリーブオイル • レモン汁 • 砂糖 • ツナ缶 • 玉ねぎ • 柚子胡椒
ひとりぶん
■オクラの柚子胡椒ペペロンチーノ■

パスタ • にんにく • オリーブオイル • オクラ • 柚子胡椒 • 茹で汁
ひとりぶん

1
■簡単■豚のしょうが焼き■柔らか■

豚ロース • 水 • おろし生姜 • しょうゆ • みりん • にんにく • 粗挽き胡椒 • 玉ねぎ • 酢
■ピリ辛■青唐辛子の佃煮■激辛■

青唐辛子 • ししとう • ごま油 • 酒 • みりん • しょうゆ
今回の分量

2
■巻かないキムパ■ビビンバ風どんぶり■

ごはん • ごま油 • 塩 • 白ゴマ • 好きな具材 • ニンジンのナムル • ズッキーニのナムル • たくあん • かにかま • 大葉 • コチュジャンマヨネーズ
1
■夏野菜の焼きびたし■柚子胡椒味■

なす • ピーマン • ズッキーニ • ミニトマト • めんつゆ • 水 • 柚子胡椒
参考までに、今回の分量

3
■材料ひとつ■簡単■ズッキーニのナムル■

ズッキーニ • ごま油 • 塩 • 一味唐辛子
1
■簡単■タコとキュウリの柚子胡椒和え■

刺身用茹でダコ • きゅうり • ポン酢 • レモン汁 • 柚子胡椒 • サラダ油
1

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