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くまくっく๑･㉨･๑

簡単で美味しい家計にヘルシーなレシピを気ままに投稿します(*^^*)

失敗報告もレシピ改善に助かるのでお待ちしております☆

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簡単☆低糖質☆無限水菜のレモンサラダ

水菜 • ツナ缶 • レモン汁 • 塩 • ブラックペッパー • 粉チーズ
4人分

5
糖質オフ☆豆腐オムライス

豆腐 • にんにく • オリーブオイル • カゴメトマトケチャップ • 塩コショウ • 卵 • チーズ
1人分

4
簡単☆失敗しない☆和風（？）カルボナーラ

パスタ乾麺 • エリンギ • ベーコン • 醤油 • 生クリーム • 卵黄 • 粉チーズ • 黒胡椒 • 塩
4人分
春の味覚☆タラの芽の天ぷら

タラの芽 • 小麦粉 • 天ぷら粉 • 水
4人分

4
簡単☆ナスのしょうが炒め

ナス • しょうが • 醤油 • 水 • うまみ調味料
4人分

7
我が家の無限もやし☆簡単ツナぽん

もやし • シーチキン • 乾燥ワカメ • ポン酢 • 中華スープの素 • ごま油
4人分？

14
おつまみにも付け合せにも☆新じゃがバジル

新じゃが • 乾燥バジル • 塩 • 油
4人分

2
失敗なし☆ツナときゅうりのマヨ和え

きゅうり • ツナ缶 • 玉ねぎ • 塩 • マヨネーズ
4人分
ダシダ☆味わい深い軟骨唐揚げ

軟骨 • ダシダ • ブラックペッパー • 片栗粉 • 油
4人分

1
ダシダ☆牛肉の簡単炊き込みご飯

お米 • 牛肉 • ゴボウ • 焼肉のタレ • ダシダ • 青ネギ
6合分
ゆる糖質オフ☆オニオンソースポークソテー

豚ロースとんかつ用 • 塩、胡椒、ガーリックパウダー • おからパウダー • 玉ねぎ • 酒 • みりん • 醤油
2人分

7
簡単☆ 重ねない時短のミルフィーユカツ

豚バラスライス • 塩、コショウ • 小麦粉 • パン粉 • 水
4人分
簡単美味しい☆サラミのマカロニチーサラダ

マカロニ • サラミ • 玉ねぎ • マヨネーズ • 粉チーズ
4人分

19
節約ヘルシー☆鶏胸シャキシャキ炒め

水菜 • 鶏胸肉 • レンコン • 料理酒 • 水 • みりん • 砂糖 • 醤油 • 酒 • おからパウダー
4人分
簡単料亭の味☆ほくほく美味の肉じゃが

じゃがいも • 人参 • たまねぎ • しらたき • 豚肉スライス • だし汁 • 醤油 • みりん • 砂糖
メインおかずとして4人分
簡単とろうま☆カルボナーラトースト

食パン • マヨネーズ • 卵 • チーズ • ベーコン
1人分

32
これは簡単☆スコップコロッケ

ジャガイモ • 玉ねぎ • ひき肉 • パン粉 • 油 • 塩、胡椒、カレー粉等
4人分
フライと相性抜群☆カラフルマリネソース

トマト • 玉ねぎ • きゅうり • 酢 • 塩コショウ
4人分
叩かず簡単☆超絶手抜きのささみフライ

ささみ • 小麦粉 • 卵 • 水 • パン粉 • 塩コショウ
4人分

6
本格的！？☆お蕎麦屋さんのカレーうどん

冷凍うどん • 長ネギ • 豚バラスライス • カレールー、カレー粉等 • めんつゆ • 水 • 水、片栗粉
1人分

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