ぽぽきゅ

えのき

ミネストローネ • ごはん • お好みでチーズ • お好みで温泉卵や目玉焼き

牛乳 • 無脂肪乳or低脂肪乳

食パン • 残りカレーorシチューの残りでも • 卵 • とろけるチーズ • ブロッコリーやトマトなどの野菜

かにかま

納豆 • 小葱 • おみじおろしもしくは大根おろし七味や一味

卵 • 小葱 • 顆粒和風だし • 水 • 砂糖 • 塩 • サラダ油 • 濡れ布巾 • クッキングペーパー

しゃぶしゃぶ用豚肉 • 大葉 • お好きなお野菜 • 梅干し • ごま • ポン酢

おうどん • 豆乳 • めんつゆ • 水 • 葱 • キムチ • ごま

おせんべい • きなこ • 砂糖 • ポリ袋

納豆 • 茹でたたけのこ • 大葉 • 鰹節 • なめ茸 • わさび醤油

コーヒーゼリー • スプーン

納豆 • ごま • のり • きゅうり • 葱 • じゃこ • なめたけ • 長芋 • わさび醤油

納豆 • 葱 • 鰹節 • お醤油

お煎餅 • マヨネーズ • しらす • スライスチーズ • のり • ネギ

食パン • ミニトマト • 玉ねぎ • オリーブオイル • レモン汁 • 納豆 • チーズ

シガービスケット • 鈴カステラ

納豆 • プチトマト • オリーブオイル • レモン汁 • 粉チーズ

お豆腐 • 貝割れ菜 • なめ茸 • 海苔 • ゴマ • ポン酢

切り干し大根 • 大葉 • なめ茸 • すり胡麻 • ポン酢 • お好みでゆかり、かつお節