みるたんくっきんぐ

ごはん • 豆乳 • コンソメ • 粉チーズ • 塩胡椒 • とろけるチーズ • 卵黄 • あらびき黒胡椒

玉ねぎ • にんにく • 醤油 • ポン酢 • 酢 • みりん • 砂糖

鶏胸肉 • きゅうり • トマト • 長ネギの青い部分 • 生姜スライス • ゴマドレッシング • すりごま • 豆板醤 • 醤油 • 味噌 • みりん • 砂糖

鶏もも肉 • 玉ねぎ • マッシュルーム缶 • トマト缶 • 生クリーム • ヨーグルト • 塩コショウ • コンソメ • 小麦粉 • バター • オリーブオイル • 仕上げ用パセリ

アボカド • 生ハム • オリーブオイル • レモン汁 • 塩 • 醤油 • ブラックペッパー