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大根葉っぱのふりかけ

大根の葉っぱ • 人参 • しいたけ • ニンニクみじん切り • 油揚げ • じゃこ • かつお節 • ごま • 七味か一味 • 塩コショウ • しょうゆ
- 中タッパー一杯分
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もやしとキュウリとハムのナムル風

キュウリ • もやし • ハム • ごま油 • 醤油 • 鶏がらスープの素 • 塩 • 白ごま • レモン汁 • 粗挽き黒胡椒
- 4人分
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のせるだけ！厚揚げとしらすのチーズ焼き

厚揚げ • しらす • マヨネーズ • めんつゆ • ピザ用チーズ • 刻み海苔、小ねぎなど
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簡単☆さっぱりトマトサラダうどん

うどん • キュウリ • トマト • めんつゆ • ごま油 • 天かす
- 2人分
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手抜き料理☆チキンカツの卵とじ

チキンカツ • 玉ねぎ • ニンジン • しょうゆ • 酒 • みりん • ほんだし • 黒砂糖 • 水 • 卵 • 海苔、小ねぎ等
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豚肉と茄子の黒酢炒め

豚肉 • 茄子 • 玉ねぎ • 塩コショウ • 片栗粉 • 黒酢 • しょうゆ • 砂糖
- 4人分