ﾂｸｼ

挽き肉 • しょうゆ砂糖酒 • たまご • 冷凍ほうれん草 • めんつゆゴマ油ゴマ • 人参 • ごはん

きな粉 • きな粉 • 蜂蜜 • 塩

マグロの血合い • 塩 • ショウガ　ニンニク • 白ワイン • オリブ油

酢 • 砂糖 • 塩 • 和だし顆粒

はっさく

ホットケーキミックス • 液状の油 • 卵 • ﾁｮｺﾁｯﾌﾟ　ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ　ｸﾞﾗﾉｰﾗなど

青紫蘇 • キムチの素

大根や蕪の葉っぱ • 大根や蕪の皮 • 焼き海苔 • ごま油 • 塩