まるちゃーん

あさり • ブロッコリー • アスパラ • 生しいたけ • バター • にんにく • 白ワイン • 塩こしょう

えび • 玉ねぎ • かぼちゃ • バター • 小麦粉 • 牛乳 • コンソメキューブ • 塩コショウ • 小麦粉卵パン粉

パスタ • オリーブオイル • にんにく • 冷凍むきえびorえび • アボカド • バジルペースト • バター塩こしょう • 粉チーズ

冷凍うどん • 無調整豆乳 • 水 • だしの素 • ウェイパー • 味噌 • お好きなお野菜、薄切豚など • ラー油