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Machib92

Flight Attendant三年目。
食育アドバイザー、ベジタブルフルーツアドバイザー
Superfood 勉強中！！！
不規則な生活リズムのなか、家にいるときは自炊して健康的に食べてます！

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即席おかず❗簡単ジャガイモパセリ

じゃがいも • オリーブ油 • 塩 • コショウ • パセリ
二人分
簡単!カリフォルニアロール風

韓国海苔 • ごはん • アボカド　薄切り • スライスチーズ • きゅうり • サンチュ • スモークサーモン
１本分
朝食に!トマト缶の残りで栄養満点スープ

トマト缶 • 玉ねぎ • じゃがいも • ニンニク • しめじ • しお、こしょう • コンソメ • とろけるチーズ
一人分
簡単絶品ジャーマンポテトメープル風味

じゃがいも • タマネギ • ベーコン • 粒マスタード • メープルシロップ • オリーブオイル
二人分

8
お弁当に!簡単ソーセージとピーマンの炒め

ソーセージ • ピーマン • カレー粉 • 粉チーズ • オリーブオイル • 塩
カップ３つぶん

4
簡単!おいしい!胡麻香る梅しそ豆乳うどん

うどん • 粉末鰹だし • 白ごま • 水 • 梅干し • 大葉 • 豆乳
１人分

2
簡単美味しい梅しそエリンギパスタ^^

パスタ • エリンギ • ニンニク • しそ • 梅干し • バター • オリーブオイル • ゆで汁
一人分

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