☆雪矢☆

卵 • 納豆 • ブロッコリースプラウト • 水または牛乳 • 砂糖 • 塩

水煮大豆 • 玉ねぎ • ツナ缶 • マヨネーズ • 砂糖 • 塩 • 胡椒

冷凍うどん • 高菜漬け • 明太子 • 麺つゆ • ごま油

キャベツ • 厚揚げ • 塩昆布 • ゴマ油

食パン • マーガリン • カラーチョコスプレー

ハム • ゆで卵 • マヨネーズ • 塩胡椒砂糖

ササミ • キュウリ • 長芋 • キムチの素

鶏もも肉 • 蓮根 • 舞茸 • 塩こしょう • 酒 • しょうゆ • みりん • 砂糖

レタス等お好みの野菜 • ホワイトマッシュルーム • ベーコンやハム • ゆで玉子 • ナッツやドライフルーツ • お好みのドレッシング等