しばちさ

さつまいも • 砂糖 • 塩 • 小麦粉 • 米粉

わかめ • ネギ • 生姜 • 胡麻油 • 水 • 味覇 • コショウ • 胡麻

パスタ • オリーブ油 • ニンニク • 鷹の爪 • ベーコン • きのこ何でも • 小松菜 • シラス • パスタを茹でたお湯 • 塩コショウ • 醤油 • パスタを茹でる水 •

たまご • 玉ねぎ • 水 • ほんだし • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油 • 刻み海苔

鮭 • 塩コショウ • 小麦粉 • バターまたはオリーブ油 • バター • ニンニク • きのこ • 無調整豆乳or牛乳 • 醤油 • 片栗粉

豚挽肉 • 豆板醤 • 醤油 • みりん • 塩コショウ • トマト • レタス • チーズ • アボカド • マヨネーズ • ケチャップ

豚ブロック肉 • 紅茶 • 醤油 • 酒 • みりん • 酢 • 砂糖

オリーブオイル • ニンニク • ベーコン • 玉ねぎ • サツマイモ • 人参 • キャベツ • トマト缶 • 水 • 顆粒コンソメ • ローリエ • 塩コショウ •

パスタ • ニンニク • ベーコン • 玉ねぎ • 全卵 • 無調整豆乳 • 顆粒コンソメ • オリーブオイル • 塩コショウ • ブラックペッパー • 粉チーズ • パセリ

お好きなパン • 塩鶏 • トマト • サニーレタス • 玉ねぎ • 市販のバジルソース • マヨネーズ • マーガリン