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MK☆T

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私の作るご飯が家族の健康を作る。家族には安心、安全な食事を！我が家は基本砂糖は使わず料理します！色々と工夫しながら毎日の食事作りを楽しみながら作りたいと思ってます！！よかったら作ってみてください♡

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簡単！ヘルシー！？クッキー

小麦粉 • バター • 卵 • メイプルシロップ • バニラエッセンス • 豆乳
酒粕入！豆乳シチュー

鶏肉 • じゃがいも • 人参 • お好きな野菜 • 酒粕 • コンソメ • 味噌 • 豆乳、水 • 塩麹、塩 • 米粉
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簡単！！オニオンサーモン

スモークサーモン • 玉ねぎ • お酢 • オリーブオイル • 塩 • 醤油
子供に大人気！かぼちゃサラダ

かぼちゃ • 玉ねぎ • ベーコン • マヨネーズ • 塩又は塩麹
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ヘルシー！カカオバナナマフィン

米粉 • 小麦粉 • ココアorカカオパウダー • 卵 • バター • ココナッツオイル • ベーキングパウダー • 豆乳 • バナナ • 甘味料はお好みで
小さめマフィン型6個分

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