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Santa☆mama
@cook_40288464
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お料理大好き、食べること大好きです。ダイエット料理で満腹感があるものも大好きです。時短ものもいいですね。見ていただいてありがとうございます。
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สูตร (421)
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キャベツ入りハンバーグ
牛豚合挽き肉
•
キャベツ
•
玉ねぎ
•
卵
•
パン粉
•
牛乳
•
塩
•
こしょう
•
サラダ油
4人分
ナムルとヒレ肉炒め
ヒレ肉
•
もやし
•
小松菜
•
にんじん
•
ごま油
•
醤油
•
塩
•
こしょう
•
にんにく
•
白ごま
•
鶏ガラの素
•
焼肉のタレ
2人分
レトルトでアスパラペペロンチーノ
レトルトペペロンチーノソース
•
パスタ
•
アスパラ
•
パプリカ
•
椎茸
•
オリーブオイル
•
塩
•
こしょう
•
大葉
•
にんじん
3人分
中華丼
たまご
•
ご飯
•
塩胡椒
•
マーガリン
•
白菜
•
うずらの
•
椎茸
•
にんじん
•
中華あじ
•
紅生姜
•
たけのこ水煮
•
水溶き片栗粉
•
4人分
簡単のっけ丼
鮭
•
釜揚げしらす
•
刻み海苔
•
市販卵焼き
•
市販ナムル
•
市販ひじき煮
•
鮭フレーク
2人分
オイスターソースの野菜炒め
キャベツ
•
もやし
•
冷凍カットピーマン
•
豚コマ肉
•
塩胡椒
•
オイスターソース
•
オリーブオイル
3人分
1
さといもと鶏の煮物
鶏胸肉
•
冷凍さといも340g
•
たまご
•
冷凍ネギ
•
鰹節
•
めんつゆ4倍
•
砂糖
•
酒
•
顆粒だし
•
水
3〜4人分
ライスペーパーピザ
ライスペーパー
•
ピーマン
•
ピザ用チーズ
•
ピザソース
•
粗挽きウィンナー
•
オリーブオイル
2人
2
スパイスカレー
鶏胸肉
•
玉ねぎ
•
クミンシード
•
ニンニクチューブ
•
生姜チューブ
•
ガラムマサラ
•
ウコン
•
コンソメ顆粒
•
カットトマト
•
ケチャップ
•
オリーブオイル
•
砂糖
3〜4人分
ミルフィーユ鍋
白菜
•
豚肉
•
鍋の素
•
粗挽き胡椒
3〜4人分
チキンカツ
鶏胸肉
•
たまご
•
小麦粉
•
パン粉
•
揚油
•
水
サラダパスタ
塩
•
湯
•
パスタ
•
きゅうり
•
トマト
•
胡麻
•
刻み海苔
•
マヨネーズ
•
入り胡麻
•
ポン酢
•
青じそドレッシング
2人分
えのき入り豆腐ハンバーグ
玉ねぎ
•
ピーマン
•
えのき
•
豚ひき肉
8個分
豆腐唐揚げ
絹ごし豆腐
•
唐揚げの素
•
ニンニク
3〜4人分
ヘルシーガーリックライス
ニンニク
•
マーガリン
•
白米
•
醤油
•
塩胡椒
•
オリーブオイル
2人分
エノキ増し増しハンバーグ
鶏むねひき肉
•
卵
•
片栗粉
•
塩
•
コショウ
•
玉ねぎ
•
エノキ
•
オリーブオイル
4〜5人分
えのきとキャベツのスープ
キャベツ
•
えのき
•
豆苗
•
水
•
コンソメ
•
塩胡椒
4人分
豆腐ミニハンバーグ
木綿豆腐
•
玉ねぎ
•
たまご
•
片栗粉
•
鶏胸ひき肉
•
ネギ
•
オリーブオイル
•
塩胡椒
3〜4人分
ウインナー炒め
オリーブオイル
•
砂糖
•
醤油
•
皮なしウインナー
2人分
2
鶏胸焼き
鶏胸肉
•
小ネギ
•
醤油
•
ウイスターソース
•
砂糖
•
生姜チューブ
•
たまご
•
酒
•
オリーブオイル
4人分
2
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