料理嫌いの主婦

かぼちゃ • だし汁 • 酒 • みりん

ゴーヤ • 玉ねぎ • 塩昆布 • ツナ缶 • ごま油

シソの葉 • 醤油 • ごま油 • 白すりごま • にんにくすりおろし • 一味唐辛子 or 粉唐辛子

牛肉薄切り • たまねぎ • 水 • ダシダ • 料理酒 • 砂糖 • 醤油 • 昆布出汁　顆粒