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クックでおつまみ☆

ツマミとチャチャっとできるおかず。お弁当にもイケる感じで♡覚書で保存してるので見栄えも悪く茶色飯ばかりです^^;

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モロヘイヤとささみ炒め

ささみ • モロヘイヤ • 永谷園の柚子胡椒ふりかけ • めんつゆ
2人分
厚揚げをボロネーゼで〜♬

厚揚げ • 玉ねぎ • レタス • オリーブオイル • ボロネーゼ
2人分
大学芋風〜

黒ゴマ • コストコのハニーバター
さつまいも一本
大葉梅の厚揚げステーキ

厚揚げ • 大葉 • 梅干し • みりん • めんつゆ • 和風玉ねぎドレッシング
2人分（おつまみ分）

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セロリの葉コーンツナ炒めニンジンキャベツ

キャベツ • ニンジン • 缶コーン • セロリ • ツナ缶 • オリーブオイル • にんにくチューブ • 塩コショウ • オイスターソース
ゴーヤにハマる

ゴーヤ • シーチキン缶ごと • ゆで卵 • ごま油 • 酢 • めんつゆ
トマト　きゅうりのキューちゃん

トマト • マヨネーズ • キューちゃん
パン耳も食べよーよ♡

トースト • 具材 • トロけるチーズ
1人分
酢豚な感じ。。。

業ス肉団子 • 業スパプリカ、タケノコ • 玉ねぎ • 生のトマト • パイナップル • ポン酢 • みりん • ごま油 • 味覇ウェイパー • オイスターソース
1
赤ウィンナーお好みで焼き

キャベツ千切り • 豆苗 • 赤ウィンナー • コンソメ • ソース • かつお節 • マヨネーズ
ムネ肉、大葉、梅干し、海苔、唐揚げ。

ムネ肉 • 大葉 • 梅干し • 海苔 • ごま • 白だし • 片栗粉
6
ゆかり。のりたま。

ご飯 • のりたま • ゆかり
1
鶏肉　豆腐　簡単　うまい

豆腐 • 鶏もも肉 • ポン酢 • みりん • 塩コショウ、サラダ油
2.3人分⁉︎

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