Yol

aguacates • manzanas verdes • pepino • yogurt griego 0% • queso fresco untar 0% • hielo (1 cubitera) • Limón • Sal • Cilantro fresco o en polvo • Pimienta negra • menta o albahaca • Aceite oliva virgen

pepino • aguacates maduros grandecitos • yogurt griego light, o yogurt natiral o queso fresco batido 0% • cebolla • Cilantro en polvo • cilantro • Sal, aceite y limón • Aceite • hielo • Manzana verde

berenjenas grandecitas • cebolla • ajos • Cacahuetes picados • Aliño: sal, aceite, cilantro en polvo, cayenne pepper, lima y un poco de salsa china de ostras o pescado

queso Philadelphia light • hojas cilantro • salsa soja • mayonesa light • Cayenne pepper al gusto (o el picante que tengas) • lima o limón • cebolla • ajo • rasas de café de Agar-Agar o el gelificante que tengas en casa • agua (seguir instrucciones del gelificante)

cebollas medianas • ajo • zanahorias • naranjas (el zumo) • Jengibre • caldo de pollo o 2 litros de agua con 2 cubitos de pollo • patata • Sal, aceite, pimienta

gambas congeladas y peladas • mandarinas • limas • aguacates • salsa soja • wasabi • crema de nata cocina • aceite oliva • sal • cebolla mediana

calabacines • manzanas verdes • cebolla mediana • Curry • Sal y pimienta • caldo de pollo • Topping: cebolla frita o croutons pan, o queso rallado, lo que tengáis/prefiráis yogurt natural

Ternera picada • coliflor • queso feta • cebolla mediana • ajo • Aceite sesamo • huevo • Pan rallado