ภาพปกโพรไฟล์ของ herlina_marzuki

herlina_marzuki

@herlinamarzuki

Resep praktis utk warriors yang jalanin Ketofastosis / Ketogenic / Debm / Low Carb Diet..
Semoga resep-resep ini bisa membantu teman-teman yg kepengen makan & ngemil tanpa rasa bersalah..😊😋

Follow my IG : herlina_marzuki
*food photography & recipes

15 กำลังติดตาม 224 ผู้ติดตาม

แก้ไขโพรไฟล์

herlina_marzuki

บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Ice Cream Vanila Keto/Debm

resep Susu kental manis keto (resep sudah pernah dishare) • Cream Cheese • Santan kental kara • Keju Kraft • Coklat bubuk (100% cocoa)
herlina_marzuki

บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Susu Kental Manis Keto / Debm

Whipped Cream • Butter unsalted • Pasta vanilla (extract vanilia lebih baik) • Diabetasol (@2gr)
herlina_marzuki

บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Kulit Lumpia (Risoles, Sosis Solo) Keto / Debm

Putih telur • Telur utuh • Santan kental (Me : Kara) • Minyak kelapa • Bubuk agar-agar • Air • garam
herlina_marzuki

บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Suwir (Abon) Ikan Tuna Keto / Debm

Daging ikan Tuna yg sudah digoreng/direbus • - • Bumbu ulek : • Bawang merah • Bawang putih • kunyit • jahe • - • Serai • Daun kemangi • Daun salam • Daun jeruk •
herlina_marzuki

บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Bakso Ikan Teri Keto / Debm

Ikan Teri • Agar-agar plain • Telur • Bawang merah (iris) • Bawang merah goreng • Santan instant • Daun seledri (skip utk induksi) • Garam • Kaldu bubuk
herlina_marzuki

บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Kue Alpukat Kukus Keto (induksi) / Debm

Daging alpukat • Keju parut • Telur • Butter (me : unsalt anchor) • Gula diabetasol • Keju parut (untuk taburan)
- 3 porsi
herlina_marzuki

บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Bakwan (Eci) + Sambal Keto / Debm

Ayam fillet • Kol • Wortel • Daun seledri • Tepung keto • Telur • Bawang merah • Bawang putih • air • Kaldu bubuk • Garam krosok • Lada bubuk
- 17 porsi
herlina_marzuki

บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Brownies Keto / Debm

Nutrijel coklat • Telur • Diabetasol (me : Diabetasol Stevia 2sachet) • Coklat bubuk merk Java • bp (me : 1/2 sdt) • Butter (me : Merk Achor unsalted) • keju potong kotak kecil • almond slice utk topping (skip utk fase induksi) • butter/minyak utk olesan
herlina_marzuki

บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Bola Roti Isi Ayam (Keto / Debm)

Adonan Roti : • ketobetic bread flour • ragi instant + 2 kuning telur • air dingin • butter dingin • diabetasol • vanila extract • garam • minyak goreng • Isian : • Ayam cincang • Bawang merah •
herlina_marzuki

บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Ketan Susu Keto / Debm

Bahan Ketan : • shirataki basah (tiriskan, cuci bersih) • santan instan (65ml) • psyllium husk • garam krosok/himsalt • Bahan kuah : • diabetasol Stevia (2gr) • whip cream • air • Taburan : Keju
- 2porsi