Király Mercédesz

tojás • kölesliszt • xilit (ha erősebb édesítőt használunk elég kevesebb is) • sütőpor

nagy cukkini (kb. 300 g) • nagy répa (kb. 120 g) • szorbimid • útifűmaghély • tojás • citromlé • rizsliszt • kölesliszt • szódabikarbóna • repceméz (elhagyható) • aszalt vörösáfonya (elhagyható)

banán (kb 150 g) • kókuszzsír • tojás • szőlőcukor (vagy bármilyen más édesítő) • fahéj • teljes kiőrlésű zabpehely • rizsliszt • hajdinaliszt • sütőpor • diabetikus étcsoki

kanadai tök • közepes édesburgonya • sárgarépa • vöröshagyma • fokhagyma • fahéj • őrölt paprika • őrölt bors • só • Nagyobb darab friss gyömbér: • olívaolaj • víz vagy hús alaplé •

diabetikus étcsoki • diabetikus tejcsoki • tojásfehérje • szőlőcukor • joghurt

leveles tészta (500 g-os) • vaníliás pudingpor • tej • cukor (édesítő) • tejföl • túró (elhagyható) • mirelit gyümölcs vagy • friss gyümölcs • tojás

zöldspárga • bulgur • só • tápióka keményítő • víz • olívaolaj

kígyóuborka • tejföl (2 db 175 g-ost használtam) • só • púpozott tk őrölt paprika • őrölt kömény • púpozott tk házi fokhagymakrém

nagyobb cukkini • pulyka darált hús • bors • só • őrölt kömény • házi fokhagymakrém • apró szemű zabpehely • sajt • olívaolaj a tepsi kikenéséhez

szorbimid (cukorpotló) • tojás • natúr joghurt (lehet gyümölcsös is) • oliva olaj • rizsliszt • kölesliszt • szódabikarbóna • A golyókhoz: • túró • szorbimid • kókuszreszelék • vanília aroma

csirkemell • sajt • szárazkolbász • só • bors • oliva olaj • kölesliszt • kukoricaprézli • tojás • cukkini

teljeskiörlésű, vagy gluténmentes zsömle • A húspogikhoz: • sertés darált hús • só • bors • kis hagyma (elhagyható, ha nincs otthon) • szeletelt sajt • körte • salátamix • csepp csepp citromlé • kókuszzsír a husik sütéséhez

kókusz ital • tehén tej • stevia édesítő • gríz • zabpehely

A tésztához: • leveles tészta • A töltelékhez: • alma • gyümölcscukor • fahéj • A tetejére: • tojás

A túrós réteghez: • túró • gyümölcscukor • csepp vanília aroma • A gyümölcsös réteghez: • alma • kókuszvirágcukor • gyümölcscukor • fahéj • darált dió