mmarta

A tésztához: • liszt • répa • cukor • vaníliás cukor • kis szódabikarbóna • kis fahéj • só • aszalt sárgabarack • dió • tojás • kisebb alma •

hal (kb 400g) • vöröshagyma • paradicsom • paprika • teáskanál fűszerpaprika • olivaolaj • só • bors • gomba • cukkíni • káposzta

A krémhez: • Házi Krémes krémpor (Dr. Oetker) • tej • A piskótához: • tojás • liszt • cukor • vaniliás cukor • kevés citromhéj • eper

teljes kiőrlésű búzaliszt • búzasikér • pohár joghurt • margarin/vaj • juhtúró • só • instant élesztő • víz

csirkemell • krémsajt • petrezselyem • fokhagyma • só • bors • olívaolaj • cukkíni • krumpli • gomba

füstölt Tofu • édesburgonya • répa • paprika • paradicsom • lilahagyma • cukkini • olivaolaj • fűszerek

zöldbab • vöröshagyma • tojás • zabliszt (vagy sima) • só • bors • fűszerek • fokhagyma • vaj / olívaolaj

cukkini • krumpli • répa • joghurt/tejföl • vöröshagyma • fokhagyma • só • bors

tofu (enyém most szójaszószos,180g) • olivaolaj • vöröshagyma • cukkini • só • bors

zabpehely • tojás • kakaópor • édesítő ízlés szerint • citrom/narancs héj • A töltelékhez: • cukormentes lekvár • cukormentes puding

tojás • kenyér • só • zöldségek ízlés szerint

csirkemell (egész, filé) • fejes káposzta • póréhagyma • joghurt - natúr • só • bors - fekete (tört) • carbonara alap

csirkemell filé • karfiol • cukkini (kisebb) • lilahagyma • paprika - kaliforniai, piros • só • bors - fekete (tört) • olívaolaj • sült csirke fűszersó

kuszkusz • víz • csirkemell filé • wok zöldség keverék • só • bors - fekete (tört) • olívaolaj

hámozott, darabolt paradicsom konzerv • gomba - csiperke/sampion • cukkini (kisebb) • só • bors - fekete (tört) • fokhagyma • bazsalikom (friss, vagy szárított) • oregánó (friss, vagy szárított) • majoránna • olívaolaj - extra szűz

leveles tészta (kész, élesztő nélküli) • tojás (közepes, "M"-es méretű) • trappista sajt (reszelt) • len-, szezám- napraforgó-, vagy tökmag

pontyszelet • búzaliszt (BL55) • fűszerpaprika • só • étolaj

búzaliszt (BL55) • élesztő (friss) • kristálycukor • vaníliás cukor • margarin • só • 2,8%-os tej • mák (darált) • porcukor • vaníliás cukor • citrom reszelt héja • 2,8%-os tej •

kelbimbó • lilahagyma • olívaolaj • só • feketebors (őrölt) • fokhagymapor • olívaolaj • lilahagyma • fokhagyma • csirke felsőcomb filé • paradicsom • grill fűszerkeverék

karfiol • feketebors (őrölt) • petrezselyemzöld • só • kapor (friss, aprított) • olívaolaj • fokhagyma