Wahyuni Rusliyana Sari

ikan tengiri • wortel • buncis • daun bawang • daun seledri • air • bawang merah • bawang putih • bawang bombai • cabai rawit • tomat besar • olive oil •

mangga 🥭 • nanas 🍍 • pisang 🍌 • unsweetened almond milk • apple cider vinegar • kiwi 🥝 • strawberry 🍓 • Nanas dan mangga • Walnut USA

dory 200gr • Lada dan garam • tepung maizena • butter 🧈 • lemon 🍋 • kentang • buncis • tomat cherry kuning • olive oil

ayam utuh, saya ambil 6 dada dan 4 sayap • garam • lada hitam • air lemon • bawang putih • bawang merah • kemiri sangrai • jahe • kunyit • jinten • minyak kelapa • kaldu ayam (lihat resep saya) •

telur 🥚 • fresh milk 🥛 • terigu • garam • baking powder • strawberry jam • strawberry 🍓

tuna canned • Penne • garam • air untuk merebus • olive oil • bawang bombai • bawang putih • tomat cherry • garam • gula pasir • lada hitam • cabe bubuk •

Quaker Oats • pisang 🍌 • air • low fat fresh milk 🥛 • kayu manis • cokelat bubuk • strawberry 🍓 • kacang mede

kentang 🥔 • fresh milk 🥛 • butter 🧈 • Garam dan lada untuk perasa

ikan salmon • garam • olive oil • apple cider vinegar • madu 🍯 • air lemon 🍋 • butter 🧈 • daun bawang • wijen • brokoli 🥦 • alpukat 🥑 • tomat cherry •

Granola • plain greek yogurt • pisang 🍌 • strawberry 🍓

telur 🥚 • fresh milk 🥛 • butter 🧈 lelehkan • terigu protein sedang • baking powder • baking soda • gula pasir • garam • telur mata sapi 🍳 • alpukat 🥑 • strawberry 🍓 • lemon 🍋 •

roti tawar 🍞 • telur 🥚 • fresh milk 🥛 • gula pasir • garam • kayu manis • margarin utk olesi loyang • Blueberry jam

tomat cherry • chickpeas • bayam • low-GI bread • olive oil • bawang putih • cabe bubuk • air • saus tomat • garam

spaghetti • lemon zest 🍋 • salted butter 🧈 • udang 🍤 • olive oil • bawang putih geprek • apple cider vinegar • garam • lada hitam bubuk • Italian herbs

telur 🥚 • lemon 🍋 • low fat fresh milk • plain greek yogurt • terigu protein sedang • gula pasir • garam • baking powder • soda kue • madu

Alpukat 🥑 • pisang Ambon 🍌 • low fat soya milk • Quaker Oats • granola

terong besar 🍆 • garam • lada • olive oil • bawang putih bubuk • Yogurt sauce: • plain greek yogurt • lemon juice 🍋 • garam • lada • tomat • selederi/ parsley

telur 🥚 • Quaker Oats • terigu protein sedang • gula pasir • garam • margarin leleh • fresh milk • pisang Ambon • meses cokelat • keju cheddar parut

kembang kol • buncis • wortel 🥕 • minyak untuk menumis • bawang putih • bawang merah • cabe rawit • cabe merah keriting • tomat • garam • lada

ikan kembung • garam • lada • bawang putih bubuk • air jeruk lemon 🍋 • minyak untuk menggoreng • kemiri • bawang putih • bawang merah • cabe rawit • kunyit • minyak untuk menumis •