Mega AR

nasi putih • santan kental • daging sapi giling • Daun salam, daun jeruk • Air • bawang putih, 1/2 siung bawang merah, haluskan • Tomat • Mentega/margarin

roti tawar gandum • Daging kelapa muda • telur • mentega yg dicairkan • susu non fat (me: greenfield) • fibercream diencerkan dalam 200ml air • gula pasir • garam • vanilla essence

ampas almond yg sudah disangrai dan dihaluskan • tepung terigu • palm sugar • gula pasir • telur • vanilla essence • garam • chocochips • baking soda • butter (me:1/2 blok dari butter anchor 217gr)

raw almond • air matang untuk merendam • air matang untuk memblender almond • kurma • vanilla essence

Beras basmati+bumbu instant. Me:merk almadina • daging kambing • bawang bombay ukuran besar • bawang putih • jahe/secukupnya jahe bubuk • garam • minyak/margarin • air

fibercreme • air • gula pasir (atau sesuai selera) • pandan • buahan sesuai selera • Nata decoco

cream soup instan (me:mamasuka) • Puff pastry secukupnya (me:merk edo) • Air • Merica • Bawang bombay • sosis potong kecil2 • Jagung manis yg sudah dipipil • Kuning telur untuk olesan • Margarin untuk menumis • Keju parut/oregano untuk taburan

/- 1/2kg daging sapi (saya pakai iga) • telur rebus • Air • tomat merah besar potong2 • baput (cincang halus) • bawang bombay (iris2) • lada bubuk • garam • kaldu jamur • pala bubuk • Gula jawa dan pasir • Air asam jawa •

beras putih • Air sesuai takaran • Santan kara 65cc (saya pakai 3/4 bungkus) • garam • daun jeruk • daun salam • Lengkuas • Sereh

jagung manis ukuran sedang • /- 3 sdm terigu • /- 3sdm tepung beras • gula (saya pakai 1sdm peres) • garam (saya pakai 1/2 sdt • bamer 1 siung baput • telur • Air

roti tawar kupas (me:sariroti) • biskuit fortifikasi (me:farley) • telur • uht full cream • ub atau 1 sdt mentega>>lelehkan

kentang ukuran besar, rebus, haluskan • daging sapi giling, rebus • telur ayam • bawang putih, haluskan • maizena • sun kara • susu uht • margarin/butter lelehkan • keju parut

kentang ukuran besar • Wortel • Daging sapi giling • telur ayam (1 dicampur adonan, 1 untuk goreng) • bawang putih, haluskan • garam

roti tawar tanpa pinggiran • telur ayam • sun kara • uht full cream plain • Keju cheddar

karbo : beras • prohe : ati ayam+telur puyuh • sayur : wortel • lemak : mentega • #bubur nasi# • beras • daun salam • air • #hati ayam kecap mentega# • hati ayam ukuran besar • telur puyuh rebus • mentega •

apel • pir • melon • strawberry • nata decoco/jelly • (buah2an bisa diganti sesuai selera/seadanya dirumah) • yoghurt (saya pakai cimory) • mayones (me:maestro) • SKM putih (me:frisian flag) • keju parut

daging sapi • L-1.5Lair • minyak goreng untuk menumis • bawang merah • bawang putih • kunyit • jahe • lengkuas • daun salam • daun jeruk • sereh • kemiri •

kakap merah ukuran sedang • air • jeruk nipis • baput, 3 bamer • Masing2 1 ruas jari kunyit, jahe, laos • Daun salam 1lbr, lengkuas 1 batang, 3lbr daun jeruk • cabe rawit/sesui selera • tomat • Kemangi • gula, garam, lada bubuk

roti tawar • uht low fat • air • santan kara • gula pasir • maizena • susu kental manis • garam • daun pandan • keju parut

milo • SKM putih • air hangat 1sdm/secukupnya • es batu • susu uht low fat. Kalo mau lbh dikit kalorinya pake skimmed milk